क्या आप भी अंडरगार्मेंट्स से संबंधित करते हैं ये 5 गलतियां? प्राइवेट पार्ट्स को हो सकता है गंभीर नुकसान

क्या आप भी अंडरगार्मेंट्स से संबंधित करते हैं ये 5 गलतियां? प्राइवेट पार्ट्स को हो सकता है गंभीर नुकसान

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Written By: Anshumala | Published : August 25, 2021, 8:01 PM

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अंडरगार्मेंट्स पहनने में की जाने वाली गलतियां और नुकसान

Underwear mistakes side effects on health: स्वस्थ रहना है तो हाइजीन का काफी ख्याल रखना होगा। ये हाइजीन आपके हाथों, नाखूनों, कपड़ों, दांतों, शरीर के किसी भी अंग फिर चाहे वह प्राइवेट पार्ट ही क्यों ना हो। प्राइवेट पार्ट की साफ-सफाई और स्वस्थ तभी रख सकते हैं, जब आप अंडरगार्मेंट्स का सही चुनाव करें। उसकी साफ-सफाई का ख्याल रखें। कुछ पुरुष-महिला ऐसी होती हैं, जो अपने कपड़ों को तो खूब साफ रखते हैं, उन्हें बदलते भी हैं डेली लेकिन अंडरगार्मेंट्स को ठीक तरह से साफ भी नहीं करते। याद रखें, आप पैंटी, ब्रा, बनियान, चड्ढी जैसी चीजों को डेली नहीं बदलेंगे, उन्हें साफ नहीं करेंगे, तो आपको कई तरह के इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ सकता है। कुछ लोग तो ऐसे भी होते हैं, जो प्रतिदिन नहीं नहाते हैं। ऐसे में वे अंडरवियर भी वही पहने रह जाते हैं। कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो गंदी चड्ढी, पैंटी, ब्रा को ही दोबारा पहन लेते हैं। क्या आपको पता है आपकी ये गलत और अनहाइजिनिक आदत (Underwear mistakes in Hindi) आपकी सेहत, प्राइवेट पार्ट्स को नुकसान भी पहुंचा सकती है? आइए जानते हैं, अंडरगार्मेंट्स से संबंधित की जाने वाली कुछ कॉमन गलतियां जो सेहत पर पड़ सकती (underwear mistakes bad for health in hindi) है भारी....

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एक ही ब्रा को बिना धोए पहनने की गलत आदत

कुछ महिलाएं नहाती तो डेली हैं, लेकिन वे एक ही ब्रा को बार-बार बिना धोए पहनती हैं। यह एक अनहाइजीनिक आदत है, जो आपको ही नुकसान पहुंचा सकता है। एक सर्वे की मानें, तो कुछ महिलाएं एक ही ब्रा को 5-6 दिनों तक पहनती हैं। कुछ महिलाएं ऐसी भी होती हैं, जो एक ही ब्रा को दस दिनों तक भी पहन जाती हैं। अंडरवियर के मामले में पुरुष भी यही गलती करते हैं। वे भी एक ही अंडरवियर को दो से तीन बार पहन जाते हैं। जो भी महिलाएं और पुरुष ऐसा करते हैं, उनकी ये आदत उनकी ही सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। आपके प्राइवेट पार्ट्स में बैक्टीरिया के कारण इंफेक्शन हो सकता है।  Also Read - ग्रामीण महिलाओं व लड़कियों को अब हाईजीन से सौदा नहीं करना पड़ेगा, तैयार हो रहे इको-फ्रेंडली सैनिटरी पैड

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सस्ते के चक्कर में घटिया क्वालिटी का अंडरवियर खरीदने की आदत

कुछ लोग अपने लिए मॉल या एक्सपेंसिव शॉप से ब्रांडेड और ट्रेंडिंग ड्रेसेज, पैंट, शर्ट, टी-शर्ट आदि तो खूब पैसे खर्च करके खरीद लेते हैं, लेकिन जब बात आती है अंडरवियर, पैंटी खरीदने की तो यहां पर सस्ते के चक्कर में पड़कर घटिया क्वालिटी की चीजें खरीद लेते हैं। लोगों का तो ये भी सोचना होता है कि ये सारी चीजें तो कपड़े के अंदर होती हैं, इन्हें महंगा क्यों खरीदना। पर अंडरगार्मेंट्स के कपड़े की क्वालिटी भी देखना जरूरी है। फैब्रिक स्किन फ्रेंडली हो, जो त्वचा को भी नुकसान ना पहुंचाए। पहनने में आराम महसूस हो। वैसे कपड़े ना लें, जो पसीना अधिक लाए। पसीना अधिक होने से प्राइवेट पार्ट में नमी बनी रहेगी, जिससे बैक्टीरिया उत्पन्न होते हैं। इससे स्किन रैशेज, फोड़े-फुंसी, जलन, खुजली आदि हो सकते हैं।

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डिटर्जेंट भी करते हैं गलत इस्तेमाल

कुछ लोग अंडरगार्मेंट्स की साफ-सफाई करने के लिए अधिक हार्श, केमिकल युक्त और खुशबू वाले डिटर्जेंट का इस्तेमाल ब्रा, अंडरवियर, पैंटी आदि को साफ करने में करते हैं। इस तरह के सर्फ, साबुन, डिटर्जेंट आदि के इस्तेमाल से रेड रैशेज, एलर्जी की समस्या हो सकती है। कोशिश करें कि अंडरवियर, अंडरगार्मेंट्स को गर्म पानी में साफ करें। आप डेटॉल भी थोड़ा सा डाल सकते हैं।  Also Read - सिर्फ 6 साल की उम्र में 2 बार ब्लड कैंसर को हराया, उम्मीद टूटने के बाद Targeted Therapy से मिला नया जीवन

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रात में अंडरवियर पहनकर सोने की गलत आदत

आमतौर पर लोग रात में भी अंडरवियर, पैंटी, ब्रा, चड्ढी पहनकर सोते हैं। लेकिन यदि आप भी ऐसा करते हैं, तो आगे से ये गलती ना करें। अंडरगार्मेंट्स को उतार कर आप ढीले-ढाले शॉर्ट्स, पायजामा आदि पहनकर सोएं। इससे प्राइवेट पार्ट्स की त्वचा भी खुलकर सांस लेगी, नींद अच्छी आएगी। शरीर रिलैक्स होता है।

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शेपवियर पहन कर सोने की ना करें भूल

आजकल अधिकतर लड़कियां शेपवियर (shapewear) का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन शेपवियर भी अधिक पहनना नुकसानदायक हो सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि यह टाइट होता है, जो शरीर को शेप देने के लिए पहना जाता है। यह स्तन, पेट, किडनी, मूत्राशय आदि पर प्रेशर डालता है। इससे आपके नर्व में समस्या हो सकती है। दर्द हो सकता है। बेहतर है कि शेपवियर पहनकर कभी ना साएं।  Also Read - त्वचा ही नहीं स्कैल्प को भी डैमेज सकती है गर्मी की धूप, परेशानी से बचने के लिए करें ये काम

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