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गाय का घी खाने से मजबूत होती है इम्यूनिटी, दूर होती हैं ये बीमारियां

अक्सर लोगों को लगता है कि घी (Ghee) खाने से वजन बढ़ सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। एक शोध की मानें तो गाय का घी शरीर में उन तत्वों का निर्माण करता है, जो कैंसर के होने के खतरे को कम करते हैं। गाय का देसी घी के सेवन से मोटापा भी दूर होता है। जानें, गाय के घी खाने के सेहत लाभ...

Written by Anshumala | Published : August 14, 2020 4:34 PM IST

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How-cow-ghee Is Healthy In Hindi

अक्सर लोगों को लगता है कि घी (Ghee) खाने से वजन बढ़ सकता है। इसी डर से लोग देसी घी का सेवन बहुत कम करने लगे हैं। जो लोग सोचते हैं कि गाय का देसी घी (Cow ghee benefits) खाने से मोटापा में वृद्धि हो सकती है, वो गलत हैं। एक शोध की मानें तो गाय का घी (Cow ghee benefits) शरीर में उन तत्वों का निर्माण करता है, जो कैंसर के होने के खतरे को कम करते हैं। गाय का देसी घी (Desi ghee benefits) के सेवन से मोटापा भी दूर होता है। देसी गाय के घी में एंटीऑक्सीडेंट, एटीबैक्टीरियल और विटामिन मौजूद होते हैं, जो शरीर को संक्रमण (Infections) से बचाए रखते हैं। ये सभी तत्व शरीर से टॉक्सिन पदार्थ भी बाहर निकालते हैं। जानिए, गाय का देसी घी खाने से शरीर को किस तरह से लाभ (Health benefits of cow ghee in hindi) होता है....

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Cow Ghee For Healthy Digestion In Hindi

पाचनशक्ति करे दुरुस्त गाय का घी- देसी घी में मौजूद फैट्स पाचनशक्ति को उत्तेजित करते हैं। पाचन चंत्र बेहतर तरीके से जब आपना काम करता है, तो शरीर में गए भोजन या खाद्य पदार्थों को सही तरीके से ब्रेकडाउन करने में मदद करता है। इससे फैट एक जगह जमा नहीं होते हैं। इससे शरीर के एक्सट्रा फैट्स को बर्न करने में मदद मिलती है। घी में ब्यूटिरिक एसिड होती है, जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया से जुड़ा होता है। इससे सूजन कम करने और पाचन तंत्र में सुधार करने में मदद मिलती है। घी पेट की एसिड स्राव की उत्तेजना में भी मदद करता है, जिससे भोजन जल्दी पच जाता है।  Also Read - वेट लॉस जर्नी को झटका दे सकता है प्रोटीन पाउडर, सेवन से पहले जान लें क्या करें-क्या न करें

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Cow Ghee For Type-2-diabetes In Hindi

Although there's no cure for diabetes, the condition can be controlled and put into remission. A good diet plan helps here.

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Cow-ghee Boosts Immunity In Hindi

गाय का घी करे इम्यूनिटी मजबूत- गाय के घी में विटामिन के (Vitamin k) मौजूद होता है। इसके साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और मिनरल भी होते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं। यदि आप डायबिटीज या किसी भी तरह के संक्रामक रोगों से बचे रहना चाहते हैं, तो गाय का देसी घी (desi ghee) का सेवन हर दिन एक चम्मच जरूर करें।  Also Read - दिमाग और पेट दोनों की सेहत को सुधारने के डबल डोज हैं ये 4 सुपरफूड्स

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Eating Cow Ghee Reduces Weight In Hindi

देसी गाय का घी खाकर घटाएं वजन- यदि आपका वजन बहुत अधिक है, तो घी खाने से भागे नहीं, बल्कि इसे अपनी डायट (Cow ghee benefits in hindi) में शामिल करें। गाय का देसी घी (Cow ghee benefits) खाने में शामिल करने से वजन बढ़ता नहीं बल्कि कंट्रोल में रहता है। दरअसल, देसी घी में कोलेस्ट्रॉल और फैट को नियंत्रित करने के गुण मौजूद होते हैं, जो मोटापा को बढ़ने से रोकता है।