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होम आइसोलेशन में हल्के लक्षणों वाले कोरोना मरीज यूं करें अपना इलाज, जल्द होंगे रिकवर

कोरोना के कोई भी लक्षण नजर आएं तो आप घर पर ही होम क्वारंटीन (Home Quarantine Treatment) होकर अपना इलाज (Treatment of Corona at home) शुरू कर दें। जानें, घर पर रहकर किस तरह से आप कोरोना से सावधानी बरतते हुए जल्दी ठीक (home isolation guidelines in hindi) हो सकते हैं।

Written by Anshumala | Published : April 20, 2021 10:06 PM IST

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घर पर कोरोना के हल्के लक्षणों वाले यूं करें इलाज

How to Recover in home isolation in hindi: कोरोनावायरस का कहर एक बार फिर से देश (Coronavirus in india) में तबाही मचा रहा है। प्रत्येक दिन लाखों लोग इस खतरनाक वायरस (Coronavirus) के शिकार हो रहे हैं। पिछले 24 घंटे में ढाई लाख कोरोना के नए केसेस सामने आए हैं। आज देश के कई राज्यों में इस कदर मरीज सामने आ रहे हैं कि लोगों को इलाज कराने के लिए हॉस्पिटल में बेड तक नहीं मिल रहा है। ना टेस्ट रिपोर्ट जल्दी आ रहा है, ना ही हॉस्पिटल में ऑक्सीजन की सुविधा उपलब्ध है। ऐसे में जिन लोगों को कोरोना के हल्के लक्षण (Mild symptoms of corona) नजर आ रहे हैं, उन्हें अपना इलाज घर पर ही रहकर करवाने की सलाह डॉक्टर भी दे रहे हैं। यदि आपको भी हल्के लक्षण जैसे खांसी, बुखार, गले में खराश, बदन दर्द, स्वाद और महक का जाना नजर आ रहा है, तो बिल्कुल भी देर ना करें और कोविड-19 संक्रमित हैं या नहीं, इसके लिए आरटी-पीसीआर टेस्ट (RT-PCR Test) जरूर करवा लें। यह टेस्ट मात्र 800 से 900 रुपए में हो जाता है और रिपोर्ट भी 1 से दो दिनों के अंदर आप ऑनलाइन देख सकते हैं। यदि आप हल्के लक्षणों वाले कोरोना संक्रमित मरीज (Corona patient) हैं, तो आप घर पर ही तुरंत होम क्वारंटीन (Home Quarantine Treatment) होकर अपना इलाज (Treatment of Corona at home) शुरू कर दें। इसके लिए आप डॉक्टर की सलाह से दवाएं और घरेलू उपचार (home remedies for coronavirus) शुरू करके खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। जानें, घर पर रहकर किस तरह से आप कोरोना से सावधानी बरतते हुए जल्दी ठीक (home isolation guidelines in hindi) हो सकते हैं।

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लक्षणों को पहचानने में देर ना करें (Corona Symptoms In Hindi)

फ्लू, वायरल और कोरोना के शुरुआती लक्षण लगभग मिलते-जुलते हैं। ऐसे में अधिकतर लोग वायरल समझकर टेस्ट नहीं करवाते और स्थिति खराब हो जाती है। ऐसा आप ना करें। यदि आपको दो दिन से 100 बुखार आ रहा है, खांसी हो रही है या गले में खराश, खुजली महसूस होती है, शरीर में दर्द रहता है, मुंह कड़वा लगता है या सूंघने और स्वाद खत्म हो गया है, तो बिना देर किए कोरोना का टेस्ट करवा लें। ये लक्षण दिखें तभी से आप मास्क पहनें और एक कमरे में खुद को आइसोलेट (home isolation recovery) कर लें, ताकि घर के दूसरे सदस्यों को कोरोना संक्रमण ना हो पाए।  Also Read - नमक वाली चीजों को खाने का मन बार-बार करे तो हो जाएं सावधान, जानिए क्यों होती है ज्यादा नमक खाने की इच्छा

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जब रहें सेल्फ आइसोलेशन में (How To Live In Self Isolation)

आपको कोविड के सामान्य लक्षण दिखते हैं, तो घबराएं नहीं और ना ही हॉस्पिटल जाने की सोचें। आपको यह सोचना होगा कि हॉस्पिटल की हालत अभी और भी ज्यादा खराब है। बेहतर है कि आप घर पर ही अपना इलाज (Corona treatment at home) करें। किसी फैमिली डॉक्टर से सलाह लें, उनकी दवाओं का सही समय पर सेवन करें। आप घर से बाहर बिल्कुल ना जाएं। जब आपको लगे कि आपका ऑक्सीजन लेवल 92 से नीचे जा रहा है, तो डॉक्टर से बात करें। होम आइसोलेशन का पूरा समय 14 दिनों का होता है, जो आपको हर हाल में पूरा करना है। यदि आप 9-10 दिन में ही उठकर घर में घूमने लगेंगे तो दूसरों को भी संक्रमित कर सकते हैं। घर के सभी सदस्यों से सोशल डिस्टेंसिंग बनाकर रखें। किसी एक को ही अपनी देखभाल करने के लिए कहें और उन्हें भी प्रॉपर मास्क और ग्लव्स में होना चाहिए।

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घर में इन बातों का रखें ध्यान (Home Isolation Tips For Corona Patient)

अपने लिए कमरा तय कर लें और वहीं रहें। संभव हो तो टॉयलेट जो आप यूज करें, उसमें दूसरे ना जाएं। अपने कपड़ों को खुद ही साफ करें या कुछ दिनों के लिए कहीं अलग रखें। कमरे की खिड़कियों को बंद करके ना रखें। प्रॉपर वेंटिलेशन हो ताकि साफ हवा अंदर आए और वायरस बाहर जाए। बर्तन, गिलास, चादर, दवाओं को अलग रखें। अपना मास्क दो बार बदलें। अपने कमरे को आप खुद ही साफ करते रहें। सैनिटाइजर का यूज करें।  Also Read - अंडे की जर्दी खानी चाहिए या नहीं? ये रहा जवाब

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कोरोना संक्रमित होने पर खानपान हो कैसा (Diet During Corona Infection)

यदि आपको कोरोना हो गया है, तो अधिक तेल मसाले, मैदा, बिस्किट, बाहर का जंक फूड, सॉस, मैगी आदि चीजें बिल्कुल ना खाएं। घर का बना सादा खाना खाएं। दिन भर में खूब तरल पदार्थ लें। पानी पर्याप्त पिएं। कुछ भी ठंडा ना खाएं ना (Treatment of Corona at home in hindi) पिएं। गुनगुना पानी पिएं। गर्म नींबू पानी, काढ़ा, अदरक वाली चाय, दूध हल्दी, संतरा, खट्टे फल आदि खूब खाएं। एल्कोहल, स्मोकिंग ना करें। नींबू पानी, काढ़ा, खट्टी चीजों के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है। दलिया, खिचड़ी, दाल, हरी सब्जी, अंडा, फल खूब खाएं। दवाएं सही समय पर लें। दो से तीन बार गार्गल और स्टीम करना ना भूलें।

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डॉक्टर से कब करनी चाहिए बात

यदि आपको कोरोना के गंभीर लक्षण (Corona serious symptoms) जैसे सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द, शरीर में ऑक्सीजन लेवल का 90 तक पहुंच जाना, बोलने में समस्या, भूलने लगना आदि लक्षण दिखें तो बिना देर किए डॉक्टर से बात करें और हॉस्पिटल में भर्ती हो जाएं। ये सभी सावधानियां बरत कर आप खुद के साथ-साथ अपने परिवार को भी कोरोना की चपेट में आने से बचा सकते हैं। Also Read - केरल में फैला चिकनपॉक्स, 6 हजार मामले आए सामने, बच्चों को चिकनपॉक्स से सुरक्षित रखने के लिए जरूर अपनाएं ये सेफ्टी टिप्स