Signs You Are Suffering From Vitamin And Mineral Deficiencies05
स्किन पर लाल व सफेद दाने- ओमेगा 3, विटामिन ए और विटामिन डी जैसे आवश्यक फैटी एसिड की कमी के कारण ऐसा हो सकता है। इसलिए मछली, गाजर, हरी सब्जियां, जरूर खाएं। सूरज की रोशनी विटामिन डी का बेहतर स्रोत है।