बच्चे को हो गया है कब्ज, आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

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Written By: Anshumala | Published : September 28, 2018, 11:13 PM

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जिस तरह बड़ों को कब्ज की समस्या होती है, ठीक उसी तरह बच्चों को भी कब्ज की समस्या हो जाती है। अक्सर वे दो-तीन दिनों तक पॉटी नहीं कर पाते। इसके कारण उन्हें पेट दर्द की समस्या भी रहती है। ऐसा तब होता है, जब वे बहुत ज्यादा फास्टफूड, जंकफूड और चीज युक्त खाना खाने लगते हैं। इन खाद्य पदार्थों से बच्चों को कब्ज की समस्या हो जाती है। कई पेरेंट्स या तो खुद से ही दवाइयां देने लगते हैं या फिर डॉक्टर के पास दवा लेने चले जाते हैं, जबकि शुरुआती स्थिति में आप कुछ घरेलू उपायों से भी इस समस्या का समाधान कर सकते हैं। बच्चों को जब भी कब्ज की समस्या हो, तो इन घरेलू उपायों को आजमा कर देखें। उन्हें तुरंत आराम मिलेगा।

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संतरे का जूस- कब्ज होने पर सबसे पहले संतरे का जूस पानी के साथ पीने को दें। इसके लिए एक गिलास संतरे के जूस में आधा गिलास पानी दिन में दो बार पिलाएं। शाम तक बच्चे को आराम मिल जाएगा। Also Read - Muscle Overuse: फिजियोथेरेपिस्ट ने बताया मसल ओवरयूज क्या होता है? इसको कैसे ठीक करें?

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किशमिश भी है फायदेमंद- कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए किशमिश को भी काफी फायदेमंद माना जाता है। बच्चे को कब्ज होने पर चार से पांच भीगी हुई किशमिश का जूस निकाल कर उन्हें पिलाएं। कुछ ही घंटे के बाद आपके बच्चे को इस समस्या से आराम मिल जाएगा।

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अदरक का पेस्ट- इस उपाय का इस्तेमाल पांच साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए करना चाहिए क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है जो छोटे बच्चों को नुकसान पहुंचा सकती है। पांच साल से अधिक उम्र के बच्चों को कब्ज होने पर उन्हें मुलेठी और अदरक का पेस्ट बना कर शहद के साथ दिन में तीन से चार बार खिलाएं। उन्हें कब्ज से छुटकारा मिल जाएगा। Also Read - इर्रेगुलर पीरियड्स का आयुर्वेदिक इलाज क्या है? एक्सपर्ट्स से जानें

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बेकिंग सोडा से सिकाई- इस उपाय को हर उम्र के बच्चों पर आजमा सकते हैं। इसके लिए बेकिंग सोडा के पानी से अपने बच्चे के पेट की लगभग 15 मिनट तक सिकाई करें। ऐसा करने से बच्चों को कब्ज और पेट दर्द, दोनों की समस्या से आराम मिलता है।

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