भांग के बीज के 5 सेहतमंद फायदें

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करें ये भांग के बीज!

1 / 6

Hemp Seeds Hindi

भांग के बीज भांग के पेड़ से प्राप्त किए जाते हैं। इसी पेड़ से मरीजुआना या कैनबीस प्राप्त होते हैं। इन बीजों में टीएचसी के छोटे-छोटे रेशे होते हैं। यह पदार्थ मरीजुआना का सेवन करने वालों को नशा देता है। भांग के बीजों में कुछ पोषण तत्व भी होते हैं। फैटी एसिड्स, प्रोटिन, विटामिन ई के साथ फॉस्फोरस, पोटैशियम, सोडियम, मैग्नेशियम, सल्फर, कैल्शियम, आयरन और जिंक जैसे खनिज पदार्थ भी मौजूद होते हैं इन बीजों में। स्टडीज में भांग के बीजों के ये 5 फायदे बताए गए हैं।

2 / 6

Promotes-heart-health Hindi

दिल की सेहत का ख्याल- भांग के बीजों का सेवन करने से कोरोनरी धमनी के रोग और हार्ट अटैक की संभावनाएं कम होती हैं। स्टडीज में पाया गया है कि चूंकि इन बीजों में अमिनो एसिड की मात्रा काफी अधिक होती है इसलिए यह दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है। लेकिन अगर आप किसी प्रकार की दवाएं खा रहे हैं या दिल की किसी समस्या से पीड़ित हैं तो इन बीजों के सेवन से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।  Also Read - Skin care: दवा की जरूरत नहीं फिटकरी पाउडर से ही दूर हो जाएंगी सभी स्किन प्रॉब्लम्स, जानें इस्तेमाल का सही तरीका

3 / 6

Helps-in-treating-eczema Hindi

एक्जिमा से राहत- अगर आपको एटॉपिक डर्मेटाइटिस या एक्जिमा (खुजली) जैसे कोई त्वचा संबंधी शिकायते हैं तो भांग के बीजों का तेल आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। यह रूखी त्वचा और खुजली जैसी समस्याओं को दूर करती है।

Advertisement
Advertisement
4 / 6

Helps-in-reducing-bad-cholesterol-levels Hindi

पाचनशक्ति दुरूस्त करना – अलसी के बीजों की तरह ही भांग के बीज भी घुलनशील और अघुलनशील फाइबर से भरे पड़े हैं जो पाचनशक्ति दुरूस्त करके कब्ज से बचाते हैं।  Also Read - वजन बढ़ने से फवाद खान की किडनियां नहीं कर रहीं थी काम, जानें मोटापा क्यों है किडनी हेल्थ के लिए बड़ा खतरा

5 / 6

Prevents-hypertension Hindi

बैड कोलेस्ट्रॉल का नियंत्रण- स्टडीज में ऐसा पाया गया है कि भांग के बीज बैड कोलेस्ट्रॉल या एलडीएल को 22% तथा सामान्य कोलेस्ट्रॉल को 15% तक नियंत्रित कर सकते हैं। दरअसल भांग के बीज फैटी एसिड्स से भरपूर होते हैं जो अनहेल्दी फैट्स को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

6 / 6

Reduces-symptoms-of-menopause Hindi

मेनोपॉज की तकलीफों से बचाव- अगर आपका मेनोपॉज चल रहा है जो ऐसे में भांग के बीजों का सेवन करने से आपको फायदा हो सकता है। प्रतिदिन एक ग्राम भांग के बीज खानेवाले लोगों में ब्रेस्ट टेंडरनेस (ब्रेस्ट को छूने से होनेवाली संवेदना), चिड़चिड़ापन और डिप्रेशन के लक्षण कम देखे जा सकते हैं।  Also Read - Shardiya Navratri: नवरात्रि के व्रत के दौरान ऐसे रखें खुद को स्वस्थ, जानिए क्या खाएं और क्या नहीं, Watch Video