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भांग के बीज के 5 सेहतमंद फायदें

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करें ये भांग के बीज!

Written by Editorial Team | Updated : January 5, 2017 8:56 AM IST

Hemp Seeds Hindi

भांग के बीज भांग के पेड़ से प्राप्त किए जाते हैं। इसी पेड़ से मरीजुआना या कैनबीस प्राप्त होते हैं। इन बीजों में टीएचसी के छोटे-छोटे रेशे होते हैं। यह पदार्थ मरीजुआना का सेवन करने वालों को नशा देता है। भांग के बीजों में कुछ पोषण तत्व भी होते हैं। फैटी एसिड्स, प्रोटिन, विटामिन ई के साथ फॉस्फोरस, पोटैशियम, सोडियम, मैग्नेशियम, सल्फर, कैल्शियम, आयरन और जिंक जैसे खनिज पदार्थ भी मौजूद होते हैं इन बीजों में। स्टडीज में भांग के बीजों के ये 5 फायदे बताए गए हैं।

Promotes-heart-health Hindi

दिल की सेहत का ख्याल- भांग के बीजों का सेवन करने से कोरोनरी धमनी के रोग और हार्ट अटैक की संभावनाएं कम होती हैं। स्टडीज में पाया गया है कि चूंकि इन बीजों में अमिनो एसिड की मात्रा काफी अधिक होती है इसलिए यह दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है। लेकिन अगर आप किसी प्रकार की दवाएं खा रहे हैं या दिल की किसी समस्या से पीड़ित हैं तो इन बीजों के सेवन से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।  Also Read - जब दब जाए पीठ की नस और दर्द से निकल रही हो जान तो ये घरेलू उपाय जरूर करें ट्राई, मिलेगा आराम

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एक्जिमा से राहत- अगर आपको एटॉपिक डर्मेटाइटिस या एक्जिमा (खुजली) जैसे कोई त्वचा संबंधी शिकायते हैं तो भांग के बीजों का तेल आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। यह रूखी त्वचा और खुजली जैसी समस्याओं को दूर करती है।

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पाचनशक्ति दुरूस्त करना – अलसी के बीजों की तरह ही भांग के बीज भी घुलनशील और अघुलनशील फाइबर से भरे पड़े हैं जो पाचनशक्ति दुरूस्त करके कब्ज से बचाते हैं।  Also Read - हड्डियों में महसूस होने वाले ये 4 लक्षण हो सकते हैं बोन कैंसर का संकेत, जानें क्या है इनकी पहचान

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बैड कोलेस्ट्रॉल का नियंत्रण- स्टडीज में ऐसा पाया गया है कि भांग के बीज बैड कोलेस्ट्रॉल या एलडीएल को 22% तथा सामान्य कोलेस्ट्रॉल को 15% तक नियंत्रित कर सकते हैं। दरअसल भांग के बीज फैटी एसिड्स से भरपूर होते हैं जो अनहेल्दी फैट्स को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

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मेनोपॉज की तकलीफों से बचाव- अगर आपका मेनोपॉज चल रहा है जो ऐसे में भांग के बीजों का सेवन करने से आपको फायदा हो सकता है। प्रतिदिन एक ग्राम भांग के बीज खानेवाले लोगों में ब्रेस्ट टेंडरनेस (ब्रेस्ट को छूने से होनेवाली संवेदना), चिड़चिड़ापन और डिप्रेशन के लक्षण कम देखे जा सकते हैं।  Also Read - पैर के तलवों में हो रही खुजली को न करें इग्नोर, हो सकती हैं ये 5 बीमारियां