अहोई अष्टमी : सिखाएं ये अच्छी आदतें, तो बच्चे रहेंगे हमेशा हेल्दी़

हिंदू परिवारों में अहोई अष्टीमी का व्रत बच्चों के स्वास्‍थ्‍य और दीर्घायु की कामना में मांएं करती हैं। यह त्योहार सेहत के साथ-साथ स्वच्‍छता की भी सीख देता है।

WrittenBy

Written By: Yogita Yadav | Updated: October 30, 2018, 12:14 PM

अहोई अष्टमी : सिखाएं ये अच्छी आदतें, तो बच्चे रहेंगे हमेशा हेल्दी़ photo icon1/7

Good-habit

हिंदू परिवारों में अहोई अष्टामी का व्रत बच्चोंा के स्वावस्य्या और दीर्घायु की कामना में मांएं करती हैं। यह त्योूहार स्वायस्य्ें के साथ-साथ स्व च्छ‍ता की भी सीख देता है। साथ ही यह भी बताता है कि यदि हम प्रकृति का ध्यासन रखें तो वह भी हमारा उतना ही ध्यासन रखेगी। आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसी आदतें जिन्हेंं फॉलो करने से न सिर्फ बच्चोंं का स्वाीस्य् श अच्छाै रहेगा, बल्कि वे खुद भी अच्छेय से ग्रो करेंगे। ये हेल्दील आदतें सीख कर बच्चे् खुद भी अपना ध्यावन रख सकते हैं और अपने दोस्तोंक, छोटे भाई-बहनों को भी ये आदतें सिखा सकते हैं।

अहोई अष्टमी : सिखाएं ये अच्छी आदतें, तो बच्चे रहेंगे हमेशा हेल्दी़ photo icon2/7

Eating-habit-kids

हेल्दी हो डायट : सबसे ज्यादा जरूरी है कि बच्चों की डायट पर खास ध्यान दें। कोशिश करें कि घर पर बना हेल्दी फूड ही उन्हें दें। जो भोजन बाहर से खरीदें वह भी स्वास्थ्यप्रद हो। जंक फूड से जहां तक हो सके उन्हें दूर रहना सिखाएं।  Also Read - क्या स्मोकिंग करने से रूमेटाइड अर्थराइटिस की समस्या होती है? डॉक्टर से जानें

अहोई अष्टमी : सिखाएं ये अच्छी आदतें, तो बच्चे रहेंगे हमेशा हेल्दी़ photo icon3/7

Kids-gadgets-use

गैजेट्स को करें नियंत्रित : गैजेट्स हमारी सुविधा के लिए बनाए गए हैं। समय और झंझट से बचने के लिए आप बच्चों को इनकी लत न लगने दें। ऐसा न हों कि वे भी गैजेट्स के इशारों पर नाचने लगें, बल्कि उन्हें इनका संतुलित इस्तेतमाल सिखाएं।

अहोई अष्टमी : सिखाएं ये अच्छी आदतें, तो बच्चे रहेंगे हमेशा हेल्दी़ photo icon4/7

Physical-activity

फि‍जीकल एक्टिविटी की आदत डालें : कई बार हम बच्चोंर को इतने लाड प्या‍र से पालते हैं कि उन्हें जरा भी शारीरिक श्रम की आदत नहीं रहती। हमारा यह प्या र उनके स्वाएस्य््र के लिए नुकसानदायक हो सकता है। शारीरिक श्रम से मांसपेशियां मजबूत होती हैं, इसकी आदत डलवाएं।  Also Read - तंबाकू छोड़ने के दौरान शरीर और दिमाग में क्या होता है? वीडियो में डिटेल से बता रहे हैं डॉक्टर

अहोई अष्टमी : सिखाएं ये अच्छी आदतें, तो बच्चे रहेंगे हमेशा हेल्दी़ photo icon5/7

Respect-each-other

सिखाएं सम्मान करना : आजकल बच्चों में आक्रोश और चिड़चिड़ापन इतना ज्यादा बढ़ गया है कि वे बात-बात पर उलझ पड़ते हैं। उन्हेंं बड़ों का ही नहीं अपने भाई-बहनों और दोस्तों का भी सम्मान करना सिखाएं। इससे आप एक बेहतर समाज की नींव में योगदान दे सकते हैं।

अहोई अष्टमी : सिखाएं ये अच्छी आदतें, तो बच्चे रहेंगे हमेशा हेल्दी़ photo icon6/7

Kids-doctor

करवाते रहें डॉक्टरी चेकअप : प्रदूषण, खान-पान, व्यवहार संबंधी इतने सारे बदलाव आजकल होते रहते हैं कि बच्चों के किसी भी बीमारी की चपेट में आने का खतरा बहुत बढ़ गया है। इसलिए समय-समय पर बच्चों का डॉक्टरी चेकअप करवाते रहें। इससे आप उनके सही वजन और कद का पता भी रख सकते हैं।  Also Read - क्या बाजार में बिक रहे तरबूजों में लगाया जाता है रंग का इंजेक्शन? FSSAI ने किया खुलासा

अहोई अष्टमी : सिखाएं ये अच्छी आदतें, तो बच्चे रहेंगे हमेशा हेल्दी़ photo icon7/7

Cleanliness-habit

स्वच्छता है जरूरी : परिवार में सभी को स्वच्छता का मूल्य समझना चाहिए, फि‍र चाहें वे छोटे बच्चे ही क्योंं न हो। उन्हें डस्टबिन, टूथ ब्रश, हैंड वॉश आदि का सही इस्तेमाल सिखाएं। घर और बाहर को साफ रखने के निर्देश भी देते रहें।

Add The Health Site as a Preferred Source Add The Health Site as a Preferred Source