कोलेस्ट्रॉल रहता है हाई, तो दिवाली में खाएं ये 4 हेल्दी स्नैक्स, वजन भी रहेगा अंडर कंट्रोल

कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ने नहीं देंगे ये स्नैक्स Diwali snacks With Less oil: त्योहारों का सीजन हो तो कोई भी खुद को खाने-पीने से नहीं रोक पाता। मिठाइयां, नमकीन, पूरी-सब्जी, दही भल्ले हो या चाट-पकौड़े दिवाली के जश्न में ये सभी चीजें शामिल होती ही हैं। लोगों इन्हें खाकर खुश होते हैं और खाने के बहाने ही दोस्तों-रिश्तेदारों को घर भी बुलाते हैं ताकि खाने की टेबल पर कुछ अच्छी बातें हो सकें और लोगों से मिलना-जुलना हो सके। लेकिन, अगर कुछ टेस्टी डिशेज का स्वाद लेना आपकी हेल्थ के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है क्योंकि, इन चीजों को खाने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है। ऐसेदिवाली में खाएं ये हेल्दी स्नैक्स ऐसे में अगर आप कुछ हेल्दी खाना चाहते हैं और त्योहारों का लुत्फ भी उठाना चाहते हैं तो ये 4 हेल्दी स्नैक्स इस दिवाली आप बना और खा सकते हैं।ढोकला खमण ढोकला एक क्विक बाइट स्नैक है। आप इसे तैयार करके फ्रिज में भी स्टोर कर सकते हैं। जब भी हल्की-फुल्की भूख लगे तो यह स्टीम्ड नाश्ता आप खा सकते हैं।स्प्राउट्स चाट चने,मूंग और मूंगफली के दानों को भिगोकर उन्हें अंकुरित होने दें। इनमें ककड़ी, मिर्च, टमाटर और काला नमक मिलाकर चाट तैयार करें। ये चाट हेल्दी होने के साथ-साथ एक टेस्टी नाश्ता या स्नैक की तरह खायी और खिलायी जा सकती है।झालमुड़ी हल्की-फुल्की भूख को मिटाने के लिए झालमुड़ी एक अच्छा नाश्ता है। आप नमकीन, मसाले, अचार और सब्जियां मिलाकर झालमुड़ी तैयार करें और त्योहारों में इसे खाएं-खिलाएं।चना जोर गरम भूने चने और चना जोर गरम का पैकेट बाजार में आसानी से मिल जाता है। त्योहारों में आप इन चीजों को घर में रखें। जब भी हल्की-फुल्की भूख लगे तो इसमें थोड़ा सलाद मिक्स करें और हेल्दी चाट का लुत्फ उठाएं।