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वेट लॉस डाइट जिसकी एक्सपर्ट भी देते हैं सलाह
Best weight loss diet: वेट लॉस करने के लिए सही डाइट महत्वपूर्ण है क्योंकि, डाइट की मदद से ही शरीर को पोषक तत्वों की सप्लाई भी मिलती है और इससे,शरीर को नुकसान पहुंचाने वाली चीजों के सेवन को भी धीरे-धीरे कंट्रोल करने में मदद होती है। नमक, तेल, शक्कर, सोडा और कार्ब्स का सेवन सही मात्रा में करने से ही मोटापा घटाने या वजन को बढ़ने से रोकने में सहायता हो सकती है। हॉलिस्टिक गुरु और फिटनेस एक्सपर्ट मिकी मेहता (Mickey Mehta Holistic Expert) वेट लॉस के लिए किस तरह की डाइट की सलाह देते हैं उसके बारे में पढ़ें यहां। (Best weight loss diet in Hindi)
