उपवास करना सेहत के लिए जितना फायदेमंद है, उपवास में गलत आहार का सेवन सेहत के लिए उतना ही नुकसानदायक होता है। खासतौर से वह आहार, जिसमें मिलावट की संभावना सबसे ज्यादा हो। चूंकि नवरात्रि में व्रत रखने वालों की संख्या सबसे ज्यादा होती है, तो मिलावटखोरों ने उन चीजों में मिलावट शुरु कर दी है जो उपवास के चलते बाजार में ज्यादा बिकती हैं। जानिए ये कौन सी चीजें हैं