तनाव बहुत सारी बीमारियों की जड़ है। सिर दर्द, अनिद्रा, वजन बढ़ना और एंग्जायटी ये सभी समस्याएं तनाव बढ़ने के कारण ही होती हैं। अगर आप प्रोफेशनल लाइफ में हैं तो तनाव बढ़ने को तो नहीं रोक सकते। पर खुद को भीतर से इतना मजबूत कर सकते हैं कि आप इस तनाव का मुकाबला कर सकें। ऐसे कुछ आहार हैं, जिन्हेंस्ट्रेस फाइटर फूड कहा जाता है। आप इन्हें हर रोज अपने आहार में शामिल करें तो बेहतर तरीके से कर पाएंगे तनाव का मुकाबला। आइए जानते हैं स्ट्रे्स फाइटर फूड के बारे में।