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Ramadan 2020: रमजान में इम्यूनिटी बूस्ट रखने के लिए डायट में शामिल करें ये फूड्स

कोरोना वायरस के बढ़ते प्रकोप के बीच पूरी दुनिया में 23 अप्रैल से रमजान शुरू हो चुका है। रमजान के दौरान अपनी सेहत का विशेष ख्याल रखना जरूरी है। इसके साथ-साथ हमें ऐसी चीजों को अपने डायट में शामिल करना चाहिए, जिससे इम्यूनिटी बढ़े।

Written by Kishori Mishra | Updated : April 24, 2020 4:17 PM IST

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Healthy Ramadan Fasting Tips

Fasting hours vary depending on location. International SOS, the world's leading medical and security services provider, reminds everyone observing Ramadan to prioritise safety and health with expert advice and personalised support.

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Fresh-bread-and-wheat

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Living With Lactose Intolerance

It can be easily managed by limiting the amount of dairy food and drinks you consume, such as Lactaid, when you eat dairy products to help your body digest lactose.

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Fiber

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Tea-and-coffee-2

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Mood-boosting-exercises

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