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इन 5 बीमारियों से जूझ रहे लोगों को नहीं खाना चाहिए घी, फायदे के बजाय सेहत को होगा नुकसान

Ghee Side Effects: वैसे तो घी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन कुछ लोगों के लिए घी का सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है। आइए, जानते हैं घी किसे नहीं खाना चाहिए?

Written by priya mishra | Published : December 6, 2023 11:56 AM IST

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किन लोगों को घी नहीं खाना चाहिए - Who Should Not Eat Ghee In Hindi

घी का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन-ए, विटामिन-डी, विटामिन-के, कैल्शियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो सेहत को कई लाभ पहुंचाते हैं। घी का सेवन करने से शरीर के साथ-साथ त्वचा और बालों को भी फायदा पहुंचता है। इसके सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, जिससे कई तरह में बीमारियों से बचाव होता है। यह पाचन तंत्र से लेकर दिल को स्वस्थ रखने में फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए घी का सेवन नुकसानदायक हो सकता है? जी हां, कुछ बीमारियों में घी का सेवन करने से परेशानी और ज्यादा बढ़ सकती है। तो आइए, जानते हैं कि कब और किन लोगों को घी का सेवन नहीं करना चाहिए।

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कमजोर पाचन वाले लोग – People With Weak Digestion

वैसे तो घी का सेवन पाचन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन अगर पहले से पेट की समस्याओं से पीड़ित हैं, तो अधिक मात्रा में घी का सेवन करने से बचें। दरअसल, घी पचने में थोड़ा मुश्किल होता है। ऐसे में, इसका ज्यादा सेवन करने से डाइजेशन और धीमा हो सकता है। इसलिए कमजोर पाचन वाले लोगों को घी का सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है। Also Read - ठंड से आंखों को हो सकते है गम्भीर नुकसान, हो सकता दिखायी देना बंद, सर्दियों में आंखों को यूं रखें हेल्दी

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सर्दी-खांसी की समस्या से पीड़ित लोग – Cold And Cough

घी का ज्यादा सेवन करने से शरीर में कफ बढ़ता है। इसलिए अगर आप सर्दी-खांसी या बुखार से पीड़ित हैं, तो घी का सेवन न करें। इससे बलगम की और ज्यादा बढ़ सकती है।

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फैटी लिवर के मरीज - Fatty Liver Patients

जो लोग लिवर से संबंधित समस्याओं से पीड़ित है, उन्हें घी का सेवन करने से बचना चाहिए। खासकर, फैटी लिवर के मरीजों के लिए घी का सेवन काफी नुकसानदायक होता है। दरअसल, घी का ज्यादा सेवन करने से लिवर में फैट बढ़ सकता है। इससे फैटी लिवर और लिवर सिरोसिस की समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है।  Also Read - दिखावे पर न जाएं, फुल बॉडी चेकअप करवाते समय इन बातों का जरूर रखें ध्यान

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प्रेग्नेंट महिलाएं - Pregnant Woman

घी में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो गर्भवती महिला और उसके गर्भ में पल रहे शिशु के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन प्रेग्नेंसी में घी का अधिक सेवन करने से मोटापा और पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं। इसलिए जिन गर्भवती महिलाओं का वजन ज्यादा है या जो पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रही हैं, उन्हें घी का सेवन नहीं करना चाहिए।

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हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान लोग - People Suffering From High Cholesterol

जिन लोगों का कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई रहता है, उन्हें घी का सेवन नहीं करना चाहिए। घी का ज्यादा सेवन करने से शरीर में सैचुरेटेड फैटी एसिड और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ सकती है। इसकी वजह से नसों में ब्लॉकेज और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा रहता है।  Also Read - हल्दी वाला दूध सबके लिए नहीं है फायदेमंद, इन 4 तरह के लोगों के लिए जहर समान है यह आयुर्वेदिक ड्रिंक