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चिड़चिड़ापन दूर करने वाले फूड्स
Foods that control in irritation: अक्सर होता है कि आपके आसपास कुछ अच्छा काम हो रहा हो तो भी आप चिढ़ जाते हैं। बच्चों की छोटी-छोटी गलतियों पर भी आपा खो देते हैं या किसी का फोन बिजी पाकर आपका मूड ऑफ हो जाता है। रोजमर्रा की जिंदगी में ये बहुत कॉमन है कि ट्रैफिक, बस की कतार या कहीं पहुंचने में लेट होने पर हम इरिटेट हो जाते हैं लेकिन,अगर आपके साथ बार-बार ऐसा होता है कि आप छोटी-छोटी बातों पर चिढ़ जाते हैं तो आपको इस तरफ ध्यान देना चाहिए। चिड़चिड़ापन और गुस्से जैसी भावनाओं को कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डाइट की मदद भी ले सकते हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में जो चिड़चिड़ापन कम करते हैं। (Foods that control in irritation in Hindi)
