हॉट चॉकलेट के सेवन से होने वाले 4 सेहत लाभ

हॉट चॉकलेट का सेवन करने से मैमोरी पावर को बढ़ाया जा सकता है।

By Anshumala Published on: May 22, 2019 11:58 am

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चॉकलेट तो आप खूब खाते हैं, पर क्या कभी हॉट चॉकलेट ड्रिंक पिया है? यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आरामदायक एहसास भी देता है। यह केवल स्वाद की भूख को मिटाने के साथ ही शरीर की पोषक तत्वों की भूख को भी दूर करता है। चॉकलेट में पॉवरफुल एंटी-ऑक्सिडेंट्स होते हैं। कई अध्ययनों में पाया गया है कि चॉकलेट के सेवन से हृदय का स्वास्थ्य बेहतर होता है। इंसुलिन का स्तर बना रहता है और मैमोरी दुरुस्त होती है। साथ ही इसके और भी कई लाभकारी प्रभाव हैं। जानें, खुश करने के अलावा हॉट चॉकलेट का सेवन और किन फायदों के लिए जरूरी है।

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हॉट चॉकलेट एक पौष्टिक पेय: यूनाइटेड स्टेट डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर (USDA) के अनुसार, कोकोआ फाइबर और आयरन का अच्छा स्रोत है। इसे बनी डार्क चॉकलेट में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, विटामिन ए और विटामिन के मौजूद होते हैं। डार्क चॉकलेट से बना पेय पदार्थ हॉट चॉकलेट आपको इन सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है। हॉट चॉकलेट में एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे फ्लेवोनोइड ग्रीन टी से तीन गुना पाएं जाते हैं।

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