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Kadha for Cough Cold: सर्दी, जुकाम, खांसी से नहीं होंगे परेशान, जब पिएंगे ये 4 तरह का आयुर्वेदिक काढ़ा

सर्दी-जुकाम, गले में खराश, बुखार इन दिनों बहुत कॉमन समस्या होती जा रही है। ये सारे लक्षण कोरोनावायरस के भी हैं। यदि इन समस्याओं से आप भी परेशान हैं, तो घर का बना काढ़ा पिएं। यहां आपको 4 तरह का काढ़ा बनाने का तरीका बता रहे हैं, इनका सेवन करना शुरू कर दें।

Written by Anshumala | Updated : April 14, 2021 10:23 PM IST

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घर का काढ़ा दिलाएगा सर्दी-जुकाम से राहत

Home Remedies for Cold & Flu: देश में कोरोनावायरस (Coronavirus) एक बार फिर से अपना खतरनाक रूप दिखा रहा है। इतनी तेजी से हर दिन नए कोविड केसेस सामने आ रहे हैं कि लोगों में डर बढ़ता जा रहा है। कोरोना का नया स्ट्रेन और भी ज्यादा खतरनाक है। लोग कोरोना (Coronavirus) से कब, कहां और कैसे संक्रमित हो जा रहे हैं, उन्हें पता ही नहीं चलता। कुछ ही दिनों में बुखार, सर्दी, खांसी, गले में खराश, शरीर दर्द जैसे लक्षण नजर आने लगते हैं। कुछ लोग इसे वायरल बुखार समझकर नजरअंदाज कर रहे हैं, जिससे उनकी हालत और गंभीर हो जाती है। ऐसे में बेहतर है कि आप कम से कम घर से बाहर निकलें। पूरी सावधानियां बरतें। कोविड प्रोटोक़ॉल का पालन करें। यदि आपको सर्दी-जुकाम, बुखार जैसी समस्या हो रही है, तो 2-3 दिन के अंदर कोविड टेस्ट जरूर करा लें। चाहते हैं इन शारीरिक समस्याओं से बचना, तो अपने खानपान का विषेश ध्यान रखें। नियमित रूप से घर का काढ़ा (Kadha) पिएं। काढ़ा आपकी इम्यूनिटी (Kadha for Immunity) को मजबूत करता है। सर्दी-जुकाम से बचाता है। हम आपको चार तरह के घरेलू आयुर्वेदिक काढ़ा की रेसिपी (Homemade Kadha for cough cold in Hindi) बता रहे हैं, इसे बनाकर आज से ही पीना शुरू कर दें।

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गुड़-अदरक का काढ़ा करे जुकाम दूर

गुड़ और अदरक दोनों ही सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। अदरक से खांसी, जुकाम की समस्या कम होती है। गुड़ में आयरन होता है, जो शरीर में खून की कमी नहीं होने देता है। इन दोनों को एक साथ मिलाकर काढ़ा बनाएं और इसे पिएं। गुड़ और अदरक का काढ़ा बनाने के लिए आपको इसमें थोड़ी सी काली मिर्च, लौंग, तुलसी का पत्ता मिला सकते हैं। इन सभी चीजों को पानी में डालकर उबलने दें। पानी आधा हो जाए तो इसे छानकर गर्म पिएं।  Also Read - मीजल्स के बाद जापानी बुखार ने दी पुणे में दस्तक, 4 साल के बच्चे में मिले Japanese Encephalitis के ये लक्षण

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कफ-कोल्ड में पिएं प्याज का काढ़ा

प्याज काट लें। एक गिलास पानी को बर्तन में डालकर गैस पर रखें। इसमें प्याज भी डाल दें और उबलने दें। पानी जब उबलकर आधा हो जाए, तो इसे छान कर गिलास में निकाल लें। प्याज थोड़ा कड़वा लग सकता है, इसलिए इसमें शहद या गुड़ मिला सकते हैं। प्याज से तैयार यह काढ़ा शरीर को अंदर से गर्म रखने के साथ ही इम्यूनिटी भी बढ़ाता है। सर्दी, खांसी, जुकाम, गले में खराश आदि समस्याएं दूर होती हैं।

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अजवायन-गुड़ से तैयार करें काढ़ा

अजवायन भी पेट की समस्याओं के लिए रामबाण इलाज होता है। एक बर्तन में एक गिलास पानी डालें और इसमें आधा चम्मच अजवायन, एक टुकड़ा गुड़ डाल दें। इसे उबलने दें। पानी आधा हो जाए, तो गैस बंद कर दें। पानी को छानकर गर्म ही पिएं। इससे आपकी सर्दी-जुकाम, शरीर दर्द सब समस्याओं से राहत मिलेगा।  Also Read - ठंड के दिनों में इस कारण से बढ़ जाती हैं सांस की बीमारियां, डाइट में शामिल करें ये 4 फूड, स्वस्थ रहेंगे फेफड़े

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काली मिर्च-नींबू का काढ़ा पीने से दूर होगी सर्दी-खांसी

8-10 दाने काली मिर्च का क्रश करके पाउडर बना लें। इसे एक कप गर्म पानी में डालें। आधा नींबू का रस डालें। सुबह के समय इस काली मिर्च नींबू वाली चाय या काढ़ा को पिएं। इससे सर्दी-खांसी दूर आती है। नींबू में मौजूद विटामिन सी इम्यूनिटी को भी स्ट्रॉन्ग बनाता है। साथ ही काली मिर्च शरीर से एक्स्ट्रा फैट को बर्न करने में मदद करती है।