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इस बार की जन्माष्टमी मनाएं हेल्दी अमरनाथ लड्डू के साथ

कृष्ण जनमाष्टमी इस साल 3 सितंबर को मनाई जाएगी

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Written By: Editorial Team | Published : September 2, 2018, 2:59 PM

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कृष्ण जन्माष्टमी इस साल 3 सितंबर को मनाई जाएगी। इस त्योहार के बाद एक तरह से इस साल के कई त्योहारों की शुरूआत होगी। जैसे कि गणेश चतुर्थी, दुर्गा पूजा व दशहरा और दिवाली आदि। इस दौरान दावत भी भरपूर मात्रा में खाने को मिलेगी, उसमें भी मिठाई तो सबसे ज्यादा खाने को मिलने वाली है। हम जानते हैं कि आप अपना त्योहार सेलिब्रेट करना चाहते हैं लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि आप अपने वजन कम करने की बात भूल जाएं और अनहेल्दी चीजें खाने लगें। इसलिए आप इन त्योहारों के दौरान बादाम वाले अमरनाथ लड्डू बनाने चाहिए।

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बता दें कि राजगीरा या अमरनाथ के बीज बाल, हड्डियों और कोलेस्ट्रॉल के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं। साथ ही इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज भी पाई जाती हैं। Also Read - बारिश में बाल गीले होने से स्कैल्प में होने लगी खुजली, इन 4 घरेलू उपायों से पाएं राहत

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लड्डू बनाने के लिए आपको 50 ग्राम अमरनाथ के पॉप्ड बीज लेने हैं

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इसके बाद 30 ग्राम बिना छिले हुए बादाम के टुकड़े लेने हैं

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अब आपको अमरनाथ के पॉप्ड बीज, मेल्टेड गुड़ और बादाम के टूकड़े को एक कटोरे में लें और तीनों को अच्छे से आपस में मिलाएं Also Read - हार्ट सर्जन ने बताया दिल को सुरक्षित रखने का तरीका, बताया- डिब्बों पर क्या पढ़ना है जरूरी

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इसके बाद आपस में मिलाकर बनाए हुए मिक्सचर से लड़्डूओं को बनाना शुरू करें।