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Ice Cream से ज्यादा ठंडी हैं ये 5 चीजें
foods better than ice cream : गर्मी में ज्यादातर लोग ठंडी-ठंडी चीजों का सेवन करना पसंद करते हैं और अगर ये ठंडी चीजें एनर्जी लेवल भी बढ़ाएं तो फिर क्या ही कहने। गर्मी के दिनों में थकान और आलस महसूस करने की परेशानी बहुत ज्यादा होती है, जो कि शरीर में पानी की कमी की वजह से होती है। जैसे-जैसे पारा चढ़ रहा है वैसे-वैसे ये परेशानी आम होती जाएगी, जो कि आपके लिए खतरनाक भी साबित हो सकती है। गर्मी के दिनों में लोग आइसक्रीम (Ice cream) का सेवन करना पसंद करते हैं, जो कि उन्हें ठंडक प्रदान करता है। लेकिन हम आपको आइसक्रीम के अलावा ऐसे कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो आपके शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ एनर्जी भी प्रदान करेंगे। आइए जानते हैं आइसक्रीम के मुकाबले ज्यादा हेल्दी और एनर्जी देने वाले फूड्स (foods better than ice cream in hindi)।
