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अंगों को हेल्दी रखने वाला फल (Healthy Fruit For Organs)
Health benefits of eating kokum: हमारे शरीर के कुछ अंग ऐसे होते हैं, जिन्हें लगातार काम करना पड़ता है। हार्ट के अलावा किडनी और लिवर भी ऐसे ही अंग है, जो लगातार काम करते हैं और शरीर के प्रक्रिया को चलाए रखने में मदद करते हैं। ऐसे में इन्हें हेल्दी रखना भी जरूरी है और अगर हम इन्हें हेल्दी नहीं रख पाते हैं, तो कई बार स्वास्थ्य से जुड़ी अन्य समस्याएं भी होने लगती हैं। इनसे जुड़ी समस्याएं आमतौर पर तब होती हैं, जब इन्हें पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व न मिल पाएं। हालांकि, सामान्य डाइट की मदद से शरीर में कई बार सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करना मुश्किल हो जाता है और उसके लिए डाइट में कुछ खास चीजें शामिल करना जरूरी हो जाता है। इस लेख में हम आपको ऐसे ही एक खास फल के बारे में बताने वाले हैं, जो लिवर और किडनी समेत शरीर के कई अंगों को फायदा प्रदान करता है।
