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कोरोना काल में इम्यूनिटी और फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए पिएं लहसुन का जूस, जानें अन्य फायदे

कोरोना काल में इम्यूनिटी और फेफड़ों को मजबूत बनाए रखना सबसे जरूरी है। लहसुन का जूस रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करता है। जानें, लहसुन के जूस (Garlic Juice Benefits) के सेवन से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं...

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कोरोना काल में लहसुन का जूस पीने के फायदे

Garlic Juice Benefits in Hindi: कोरोना काल (Corona pandemic) में एक्सपर्ट्स बार-बार एक ही सलाह दे रहे हैं कि अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को मजबूत करें। इसके लिए हेल्दी डाइट लें। उन चीजों का सेवन करें, जो इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाती हैं। आप कोरोना संक्रमित हैं, रिकवर कर रहे हैं या फिर अब तक कोविड से बचे हुए हैं, हर किसी को सरकार की तमाम गाइडलाइंस को फॉलो करने के साथ ही इम्यूनिटी को मजबूत करने वाली चीजों का सेवन हर दिन जरूर करना चाहिए। आपके घर में ही कई ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं। उन्हीं में से एक है लहसुन (Garlic)। जी हां, लहसुन कई रोगों से बचाने के साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बूस्ट (Garlic boosts Immunity) करती है। साथ ही लहसुन का जूस (Garlic Juice Benefits) भी उतना ही फायदेमंद है। लहसुन का जूस आप खरीद भी सकते हैं या खुद से घर पर मिक्सी में लहसुन को ब्लेंड करके जूस निकाल कर सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं लहसुन का जूस पीने से क्या-क्या फायदे (Benefits of Garlic Juice in Hindi) हो सकते हैं-----

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गले में खराश की समस्या को दूर करे लहसुन का जूस

गले में खराश, खुजली, खांसी, सर्दी ये सभी कोरोना के कॉमन लक्षण (Corona symptoms) हैं। इन्हें नजरअंदाज करने से ही कोरोनावायरस फेफड़ों में जा पहुंचता है। ऐसे में समय पर दवाएं और कुछ घरेलू इलाज शुरू कर देनी चाहिए। गले में खिचखिच महसूस हो, तो एक गिलास गुनगुने पानी में लहसुन का जूस (lehsun juice ke fayde in hindi) मिलाकर गार्गल करें। गले को आराम होगा। सूखी खांसी (Dry Cough) से परेशान हैं, तो इससे भी पीछा छूटता है। Also Read - बवासीर में इन होम्योपैथिक दवाओं से मिलता है रोगी को जबरदस्त फायदा! सर्जरी से बचने के लिए Video में जानें बचाव के टिप्स

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इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए पिएं लहसुन का जूस

कोरोना काल में इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप लहसुन का जूस पीना शुरू कर दें। बेशक, यह स्वाद में तीखा, कड़वा लगता है, ऐसे में आप एक चम्मच जूस को एक कप पानी में मिलाकर पिएं। आप एक चम्मच जूस बिना पानी में मिलाए भी पी सकते हैं। आप इसमें शहद भी मिला सकते हैं, ताकि कड़वा ना लगें। अस्थाम के रोगियों को भी यह जूस पीना चाहिए।

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लहसुन का जूस बालों को दे जड़ों से मजबूती

कुछ कोरोना मरीजों में ठीक होने के बाद बालों के गिरने की समस्या भी देखी जा रही है। यदि आपके बाल पहले से टूटते-झड़ते हैं, तो इन दोनों ही स्थिति में लहसुन का जूस (lehsun juice ke fayde in hindi) आपके काम आएगा। इस जूस को बालों की जड़ों में अच्छी तरह से लगाकर मालिश करें। दो घंटे के लिए छोड़ दें और फिर हर्बल या किसी माइल्ड शैम्पू से बालों को साफ कर लें। सप्ताह में दो बार लहसुन का जूस बालों में इस्तेमाल करें।  Also Read - पपीता खाने के नुकसान: इन 5 चीजों के साथ न खाएं पपीता

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लहसुन का जूस हृदय रोग के जोखिम को करे कम

यदि आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल हाई है, तो लहसुन का जूस पीने से हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है। हाई ब्लड प्रेशन को भी कंट्रोल करने में मदद करता है। साथ ही हृदय रोगों से भी आप बचे रह सकते हैं। महिलाओं में इर्रेगुलर पीरियड्स की समस्या को भी दूर करता है लहसुन का जूस।