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Fruits for Diabetes: शुगर लेवल कंट्रोल करने वाले 5 फल, जिनका हर डायबिटीज रोगियों को करना चाहिए सेवन

कुछ ऐसे फल हैं, जिनका सेवन डायबिटीज के मरीज (Fruits for Diabetes in Hindi) बेहिचक कर सकते हैं। कुछ फलों में नेचुरल शुगर होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने नहीं देता है।

Written by Anshumala | Updated : December 13, 2020 10:36 AM IST

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Two Servings Of Fruit Per Day Can Cut Diabetes Risk

Two Servings Of Fruit Per Day Can Cut Diabetes Risk , Eat more whole fruits to lower your diabetes risk

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Guava Controls Blood Sugar Level In Hindi

Guava controls Blood Sugar level in hindi

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Orange Controls Blood Sugar Level In Diabetes In Hindi

Orange controls Blood Sugar level in diabetes in hindi

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Peach Controls Blood Sugar Level In Diabetes In Hindi

आड़ू (Peach controls Blood Sugar level)- यदि आप नियमित रूप से आड़ू (Peach) का सेवन करते हैं, तो डायबिटीज, हार्ट डिजीज, कोलेस्ट्रॉल आदि कंट्रोल में रहता है। प्रत्येक 100 ग्राम आड़ू में लगभग 1.6 ग्राम फाइबर होता है। फाइबर ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने में मददगार होता है। इतना ही नहीं, आड़ू में फीनोलिक कम्पाउंड होता है, कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीडेशन को रोकने में मदद करता है।  Also Read - छाती में गैस चढ़ने पर क्या करें? जाने 5 उपाय, जिनसे तुरंत मिलेगा आराम