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कैंसर का रिस्क कई गुना बढ़ा देती हैं खाने-पीने की ये 5 चीजें, तीसरी चीज तो लोग सुबह-शाम पीते हैं

यूनाइटेड किंगडम के स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ (School of Public Health) की इस स्टडी में कहा गया कि खाने-पीने की रोजमर्रा के खान-पान में इस्तेमाल होने वाली कुछ चीजों के कारण लोगों में कैंसर का खतरा बहुत अधिक बढ़ सकता है।

इन फूड्स के खाने-पीने से बढ़ता है कैंसर का रिस्क

Common Foods Causing Cancer: अनहेल्दी लाइफस्टाइल और मिलावटी, प्रोसेस्ड और लो-न्यूट्रिशन वाले फूड्स खाने से जहां मोटापा, कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज जैसी बीमारियां बढ़ती हैं वहीं, खाने-पीने की कई चीजों के कारण कई प्रकार के कैंसर का भी खतरा बढ़ सकता है। वहीं, एक नयी स्टडी के अनुसार प्रोसेस्ड फूड्स खाने वाले लोगों में लाइफस्टाइल डिजिजेज के अलावा ब्रेन कैंसर और ओवेरियन कैंसर का रिस्क कई गुना अधिक देखा गया। यूनाइटेड किंगडम के स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ (School of Public Health) की इस स्टडी में कहा गया कि खाने-पीने की रोजमर्रा के खान-पान में इस्तेमाल होने वाली कुछ चीजों के कारण लोगों में कैंसर का खतरा बहुत अधिक बढ़ सकता है। यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में।

अल्कोहल

कुछ लोगों को पार्टी, गेट-टुगेदर और छुट्टी के दिनों में अल्होकल का सेवन करना पसंद आता है और वे बार-बार अल्कोहल वाले ड्रिंक्स लेते हैं। लेकिन, कई स्टडीज के अनुसार अल्कोहल के सेवन से ना केवल लिवर और किडनी पर बुरा असर पड़ता है। लेकिन, इससे कोलन, रेक्टम, लिवर और इसोफेगस कैंसर का रिस्क बढ़ जाता है। Also Read - नींद की गोली से ज्यादा अच्छी नींद दिलाएगा ये 1 ड्राई फ्रूट! जानें सोने से कितनी देर पहले खाने से मिलेगा जबरदस्त फायदा

प्रोसेस्ड फूड्स

स्टडी के अनुसार, ब्रेड, बिस्किट और कुकीज जैसी प्रोसेस्ड चीजों के सेवन से भी कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। इन फूड्स में नमक और शक्कर की मात्रा सामान्य से अधिक होती है और इसीलिए, इन चीजों का सेवन करने से स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है।

कार्बोनेटेड ड्रिंक्स

पिज्जा हो या छोले-भटूरे अपनी पसंद का खाना खाने के बाद लोगों को एक गिलास सोडा या कोई फ्लेवर्ड ड्रिंक पीना पसंद करते ही हैं। लेकिन, इस तरह के ड्रिंक्स में कई ऐसी चीजें मिलायी जाती हैं जो डाइजेस्टिव सिस्टम से लेकर ब्रेन के लिए नुकसानदायक साबित हो सकते हैं। कार्बोनेटेड ड्रिंक्स में नकली कलर, सुक्रोज, सैक्रीन और प्रीज़र्वेटिंव्स मिलाए जाते हैं और इन सब चीजों से आंत और पेट के कैंसर का रिस्क बढ़ता है। Also Read - घर का बना इस ड्राई फ्रूट का दूध आपके शरीर को बनाएं 'निरोग'! जानें सेहत को मिलने वाले 5 अद्भुत फायदे

सीलबंद फल और सब्जियां

सुपर मार्केट्स में मिलने वाली सब्जियां, फल, सैंडवीच और कई प्रकार के फूड्स प्लास्टिक के पैकेट्स और रैप में लपेटकर बेचे जाते हैं। लेकिन ,इन चीजों का सेवन करते समय उनके साथ रैपर को सेट करने वाली ग्लू और प्लास्टिक में मौजूद केमिकल्स भी पेट में पहुंच जाते हैं जिससे कई प्रकार के कैंसर का रिस्क बढ़ जाता है।

ओवन में पका खाना

माइक्रोवेव और ओवन जैसी मशीनों में खाना पकाना जहां इजी और सुविधाजनक होता है वहीं, इन ओवन में पकाया गया खाना खाने से भी कैंसर का रिस्क बढ़ता है। Also Read - हर बात पर चिड़ाचिड़ा रहते हैं? ये 7 टिप्स बेहतर बनाएंगे आपका मानसिक स्वास्थ्य और चिड़ेचिड़ेपन को रखेंगे दूर