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Cardamom Side Effects: इलायची अधिक खाएंगे तो सेहत को हो सकते हैं ये 5 नुकसान

छोटी इलायची माउथ फ्रेशनर का काम करती है, लेकिन इसका ये मतलब नहीं कि आप सारा दिन इलायची ही चबाते रहें। ऐसा करेंगे तो सेहत को हो सकते हैं कुछ नुकसान (Elaichi ke nuksan) भी...

Written by Anshumala | Published : February 28, 2021 7:35 PM IST

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इलायची के नुकसान (Side Effects Of Cardamom In Hindi)

Side Effects of Cardamom in Hindi: इलायची दो प्रकार की होती है बड़ी और छोटी इलायची। हम बात करेंगे छोटी इलायची (Green Cardamom) के अधिक सेवन के नुकसानों के बारे में यहां। छोटी इलायची, बड़ी इलायची की तलुना में अधिक खुशबूदार हर्ब या मसाला है, जिसका इस्तेमाल खीर, सेवई, मिठाई, हलवा आदि मीठे पकवानों में अधिक किया जाता है। इलायची (Cardamom in Hindi) में मौजूद कई तत्व सेहत के लिए काफी गुणकारी (Benefits of Cardamom) माने जाते हैं। पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे खनिज पदार्थों से भरपूर इलायची दिल के लिए काफी हेल्दी होती है। माउथ फ्रेशनर के तौर पर भी आप छोटी इलायची का सेवन करते हैं। कुछ लोग इलायची वाली चाय पीने का शौक रखते हैं। इलायती की तासीर गर्म होती है, इसलिए सर्दियों में इसका सेवन अधिक करना चाहिए। इलायची का इस्तेमाल कई बीमारियों के उपचार में औषधि के रूप में किया जाता है। इसके सेवन से सांस की परेशानी, अस्थमा, जुकाम, खांसी आदि से राहत मिलती है। फेफड़े स्वस्थ रहते हैं। क्या आप जानते हैं कि इतने फायदे होने के बावजूद भी इलायची के कुछ साइड इफेक्ट (Elaichi ke nuksan) भी होते हैं। इसका अधिक सेवन शरीर को कैसे पहुंचा सकता है नुकसान (Side Effects of Cardamom in Hindi) जानें यहां...

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हो सकती है सांसों में एलर्जी (Cardamom Cause Respiratory Allergies)

इलायची के प्रति यदि आपका शरीर हाइपर सेंसेटिव है, तो इसके सेवन से आपको सांस से संबंधित एलर्जी की समस्या हो सकती है। ऐसे में सांस रुक-रुककर आना, चेस्ट का टाइट हो जाना, गले और सीने में दर्द होना बढ़ सकता है। बेहतर है कि आप इलायची कम मात्रा मं ही खाएं। त्वचा पर आपको स्किन रैशेज, खुजली, लाल निशान या धब्बे आदि पड़ जाते हैं। Also Read - घरों में इस्तेमाल होने वाली प्लास्टिक बोतल से लेकर ब्यूटी प्रोडक्ट्स तक, इन चीजों से बढ़ रहा कैंसर का खतरा

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पाचन तंत्र करे खराब (Elaichi Effects Digestive System)

जब आप अधिक इलायची खाने लगते हैं, तो आपका पाचन तंत्र उसे सही तरीके से पचाने में असमर्थ हो जाता है। इससे गैस्ट्रो स्टोन बन सकता है। कुछ केसेज में गॉलब्लैडर में स्टोन होने की परेशानी बढ़ जाती है। यदि आपको किडनी या फिर पित्ताशय में पथरी है, तो भी इलायची खाने से बचें।

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त्वचा में बढ़ाए सूजन (Skin Inflammation)

जिन लोगों को इलायची के सेवन से किसी तरह की समस्या, एलर्जी होती है, तो उन्हें भूलकर भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इलायची के प्रति यदि आप संवेदनशील हैं, तो प्रतिदिन इसके सेवन से बचना ही सही है। इसे त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। त्वचा में सूजन, दर्द की समस्या बढ़ सकती है। यदि आपको शरीर में किसी भी तरह का दर्द हो, तो इलायची के सेवन से बचना ही फायदेमंद होगा वरना आपको सूजन की शिकायत हो सकती है।  Also Read - Prostate Cancer Reason: क्यों पुरुषों को होता है प्रोस्ट्रेट कैंसर? ऐसे करें बचाव

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रिएक्शन होने का खतरा बढ़ाए (Cardamom Causes Reaction)

आपको कोई रोग है और उसके लिए आप लगातार दवाओं का सेवन करते हैं, तो इस स्थिति में भी आप छोटी इलायची का सेवन ना करें, क्योंकि इलायची में एंजाइम्स होते हैं, जो दवाओं के लवण के साथ मिलकर शरीर में रिएक्शन के खतरे को बढ़ाते हैं। दवा के साथ इलायची का सेवन ना करें।

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इलायची से हो सकती है उल्टी (Elaichi Can Cause Vomiting)

इलायची का आप अधिक सेवन कर लेते हैं, तो आपको जी मिचलाना, उल्टी आने की समस्या हो सकती है। खासकर, गर्मी के मौसम में अधिक इलायची खाने से बचना चाहिए। इससे शरीर में गर्मी बढ़ सकती है।  Also Read - फरवरी के महीने में जन्मी लड़कियों के लिए शुभ नाम