आलिया और कैटरीना ही नहीं, ये 6 बॉलीवुड एक्ट्रेस भी मनाएंगी पहला करवा चौथ

पहली बार करवा चौथ रखेंगी ये सेलिब्रिटीज Karva Chauth Health Tips: करवा चौथ का व्रत सुहागिनों और शादीशुदा महिलाओं के लिए बहुत महत्व रखता है। इस वर्ष करवा चौथ का व्रत 13 अक्टूबर को आ रहा है। इस वर्ष कई महिलाएं पहली बार करवा चौथ का व्रत करेंगी। वहीं, बॉलीवुड में भी कई एक्ट्रेसेस ऐसी हैं जो इस साल पहली बार यह व्रत कर रही हैं क्योंकि, उनकी शादी के बाद पहली बार करवा चौथ का त्योहार आ रहा है।कपूर खानदान की बहू आलिया भट्ट से लेकर मौनी रॉय तक इन अभिनेत्रियों की पूरी लिस्ट आप पढ़ेंगे यहां। साथ ही जानें पहली बार करवा चौथ करने वाली लड़कियों के लिए कुछ बहुत जरूरी डाइट और हेल्थ टिप्स। (Karva Chauth Health And Diet Tips For Women Fasting For First Time In Hindi. )नयी दुल्हन ऋचा का पहला करवा चौथ करवा चौथ के दिन महिलाएं तड़के सुबह सरगी खाती हैं और उसके बाद पूरा दिन भूखी-प्यासी रहती हैं। रात में चांद दिखने के बाद ही वे अपना व्रत तोड़ती हैं। ऐसे में अगर आप शादी के बाद पहली बार करवा चौथ का व्रत कर रही हैं तो आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। ताकि, आप व्रत के दौरान हेल्दी रह सकें।सरगी में खाएं ये सब कैटरीना कैफ ने दिसंबर 2021 में विक्की कौशल से शादी की और उसके बाद उन्होंने अपनी पहली होली साथ मनायी। अब पहली बार दोनों करवा चौथ का व्रत कर सकते हैं क्योंकि, शादी के बाद पहली बार यह त्योहार आ रहा है। सुबह सरगी में मीठी चीजें ना खाएं। क्योंकि इन्हें खाने से आपको आलस और कमजोरी महसूस हो सकती है। वहीं थोड़े समय बाद आपको बहुत अधिक भूख लग सकती है। इसीलिए, सुबह मल्टीग्रेन रोटी, साग, पनीर और फ्रूट्स खाएं। इससे आपको दिनभर भूख नहीं लगती।प्रेगनेंट महिलाएं यूं कर सकती हैं व्रत बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट का भी पहला करवा चौथ है लेकिन, आलिया प्रेगनेंट हैं। प्रेगनेंट महिलाओं को लम्बे समय तक भूखे रहने से मना किया जाता है। इसीलिए, उन्हें बिना पानी (निर्जल) या फलाहार वाला व्रत करने से बचना चाहिए। ऐसी महिलाएं दिन में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाना खा सकती हैं और पानी या नारियल पानी जैसे लिक्विड पी सकती हैं।मौनी रॉय की तरह वर्किंग हैं तो करें ये काम व्रत में बहुत सी महिलाएं बार-बार चाय पीती हैं या केवल जूस लेती हैं। लेकिन, अगर आप बहुत अधिक बिजी रहती हैं और आपकौ भागदौड़ भी करनी पड़ती है तो आपको एनर्जी देनेवाले फूड्स का सेवन करना चाहिए। क्योंकि बार-बार चाय पीने से डाइजेस्टिव सिस्टम बिगड़ सकता है और एसिडिटी, कॉन्स्टिपेशन और सिरदर्द जैसी परेशानियां ना हों।हाइड्रेटेड रहें टीवी एक्ट्रेस श्रद्धा आर्या (Television actress Shraddha Arya) ने नवंबर 2021 में एक नेवी ऑफिसर राहुल नागल (Rahul Nagal) के साथ शादी की। खास बात यह कि श्रद्धा की शादी को जल्द ही एक साल पूरे होने वाले हैं और यह पहली बार होगा जब श्रद्धा शादी के बाद करवा चौथ रखेंगी। श्रद्धा की तरह पहली बार व्रत रखने वाली वर्किंग महिलाएं खुद को दिन भर हाइड्रेटेड और एनर्जेटिक रखने के लिए एक दिन पहले ही पर्याप्त मात्रा में पानी पी सकती हैं। इससे उन्हें थकान कम लगेगी और प्यास भी।पूजा बैनर्जी पहली बार चखेंगी सरगी का स्वाद व्रत करते समय दूध और डेयरी प्रॉडक्ट्स का सेवन ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि, कम मात्रा में ही पनीर, दही और दूध जैसी चीजों का सेवन कर आप पूरे दिन के लिए एनर्जी पा सकती हैं। इसीलिए, सुबह पनीर का परांठा और कटोरी दही-चीनी खा सकती हैं।शीतल ठाकुर भी करेंगी पहली बार व्रत टैलेंटेड एक्टर विक्रांत मैसी और अभिनेत्री शीतल ठाकुर का भी यह पहला करवा चौथ है। पहला करवा चौथ करने वाली महिलाओं को व्रत करने से पहले अपनी मेडिकल स्थिति के बारे में भी डॉक्टर से बात करनी चाहिए। जैसे अगर उन्हें डायबिटीज या हाई बीपी है तो उन्हें व्रत करना चाहिए या नहीं इसके बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा जरूर करें। उसके बाद ही व्रत रखें।