कोलेस्ट्रॉल में ये 5 तरह के फूड कॉम्बिनेशन है बेस्ट!
High Cholesterol mein kya khaye : हर बीमारी और हर स्वास्थ्य समस्या अपने आप में बड़ी है लेकिन कुछ दिक्कतें ऐसी हैं, जिनको अगर समय रहते भांप लिया जाए तो आपका जीवन सुधर सकता है। इन्हीं में से एक हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol in hindi)की परेशानी, जिसका इलाज अगर सही समय पर न किया जाए तो आपके लिए जीना मुश्किल भरा हो सकता है। हाई कोलेस्ट्रॉल समय के साथ-साथ घातक होता जाता है और हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारी की एक प्रमुख वजह बन सकता है। हाई कोलेस्ट्रॉल आपकी नसों में बनने वाला हानिकारक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल है, जो रक्त के प्रवाह को रोकने का काम करता है, जिसकी वजह से ये दिक्कतें होती हैं। लेकिन आपकी थाली में मौजूद कुछ चीजें इस परेशानी को कम करने का काम करती हैं। आपको बताते हैं ऐसे फूड कॉम्बिनेशन के बारे में, जिन्हें हाई कोलेस्ट्रॉल (Foods to be eat in high cholesterol) में आप खा सकते हैं। आइए जानते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल में खाएं जाने वाले फूड्स के बारे में।
