Sign In

Logout

हिंदी

अप्रैल से अगस्त में सबसे ज्यादा बिकते हैं ये 5 तरह के आम! जानें कौन सा आम है सबसे ज्यादा हेल्दी और बेस्ट

Best mango to eat in summer : हम आपको बाजार में बिकने वाले ऐसे आम की किस्मों के बारे में बता रहे हैं, जो हेल्दी होने के साथ-साथ सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली हैं।

कौन सा आम है सबसे ज्यादा हेल्दी और बेस्ट

Best mango to eat in summer : गर्मी के दिनों में आम खाने का अपना ही मजा है और बाजार में ऐसे ढेर सारे किस्मों के आम (Best variety of Mangoes)हैं, जो न सिर्फ हेल्दी हैं बल्कि ढेर सारे गुणों से भरे होते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट ज्यादातर लोगों को मौसमी फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं और आम एक ऐसा मौसमी फल है, जिसका सेवन बच्चों से लेकर बड़ों को बड़ा मजेदार लगता है। हालांकि ज्यादातर लोग सिर्फ स्वाद के चक्कर में ही आम का सेवन करते हैं जबकि उन्हें इसके फायदों की सही जानकारी नहीं है। अगर आप भी आम के ज्यादातर फायदों के बारे में नहीं जानते हैं तो हम आपको बाजार में बिकने वाले ऐसे आम की किस्मों के बारे में बता रहे हैं, जो हेल्दी होने के साथ-साथ सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली हैं। आइए जानते हैं आम की सबसे हेल्दी (Best mango to eat in summer) और पसंदीदा किस्म के बारे में।

1-अल्फांसो आम (Alphonso Mango In Hindi)

जुलाई के महीने में बिकने वाला ये आम सबसे ज्यादा स्वादिष्ट और लो ग्लाइसिमिक इंडेक्स वाला फल है। अल्फांसों को आम का राजा भी कहते हैं और ये सबसे ज्यादा बिकने वाली किस्मों में से एक है। अल्फांसों में प्राकृतिक शुगर भी कम होती है, जिसकी वजह से ये डायबिटीज फ्रेंडली भी होता है। Also Read - पैरों पर दिखने वाले 'हाई कोलेस्ट्रॉल' के 7 लक्षण

2-दशहरी आम (Dasheri Mango In Hindi)

उत्तर भारत में दशहरी आम सबसे ज्यादा बिकने वाली आम की किस्मों में से एक है। उत्तर भारत में दशहरी आम का अपना ही मजा और ज्यादातर लोग इसे खाना पसंद करते हैं। हरे रंग का छिलका होने के बावजूद इसका स्वाद मीठा होता है और लोग इसे खूब खाना पसंद करते हैं।

3-चौसा आम (Chausa Mango In Hindi)

उत्तर प्रदेश के हरदोई जिले के आस-पास इस किस्म के आम की सबसे ज्यादा पैदावार होती है। जुलाई से अगस्त के महीने में आम की ये किस्म सबसे ज्यादा बिकती है और लोग इसे चूसकर खाना पसंद करते हैं। चौसा रंग का आम पीले रंग का होता है और इसकी खुशबू बहुत ही जानदार होती है। Also Read - फ्रिज का पानी दिल की नसों को कर देता है बंद! जानें ठंडा पानी पीने से होने वाले दिल को नुकसान

4-सफेदा आम (Safeda Mango In Hindi)

सफेदा आम, बाजार में सबसे ज्यादा बिकने वाली आम की किस्मों में से एक है। सफेदा आम को दक्षिण भारत में आम का राजा कहते हैं। ये आम दूसरों आम की तुलना में ज्यादा बड़ा होता है और ये आम मीठा होने के साथ-साथ कम फाइबर वाला होता है। सफेदा आम विटामिन ए और सी दोनों का अच्छा सोर्स है, जो आपकी सेहत को दुरुस्त रखने में मदद करता है।

5-लंगड़ा आम (Langra Mango In Hindi)

उत्तर भारत में आम की एक किस्म और है, जो सबसे ज्यादा पसंद की जाती है और वो है लंगड़ा आम। जी हां, लंगड़ा आम का स्वाद खट्टा-मीठा होता है, जो आपको स्वाद का मजा देता है। ये आम जून से जुलाई के बीच पाया जाता है। अपने स्वाद के लिए प्रसिद्ध लंगड़ा आम आपकी क्रेविंग को शांत करने में मदद करता है। Also Read - Dark Circles Home Remedies:आपकी आंखों के Dark Circles को गायब करेगा ये Coffee Eye Mask