कोरोना के नये स्ट्रेन के खिलाफ इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ऐसी होनी चाहिए डायट, ज़रूर करें इन 5 चीज़ों का सेवन

कुछ नयी स्टडीज़ में कहा गया है कि केवल विटामिन सी या ज़िंक से रोग-प्रतिरोधक शक्ति नहीं बढ़ सकती। इसीलिए आपको नये स्ट्रेन से खिलाफ इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ज़्यादा पौष्टिक औऱ हेल्दी फूड्स का सेवन करना चाहिए। (Covid New Strain and Immunity)

By Sadhna Tiwari Last updated on: February 24, 2021 8:01 am

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Tips to prevent covid symptoms

Covid New Strain and Immunity: कोविड-19 के नये स्ट्रेन्स के सामने आने की ख़बरें दिन-ब- दिन आ रही हैं। वहीं ऐसे दावे भी किए जा रहे हैं कि कोरोना वायरस के हजारों नये स्ट्रेन हमारे देश में भी मौजूद होने की बात कही जा रही है। कोरोना महामारी के दौरान सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में संक्रमण की दूसरी लहर का खतरा फिर से मंडराने लगा है। ऐसे में लोगों में चिंता का माहौल है। प्रशासन द्वारा भी विशेष रूप से लोगों को सावधान और सुरक्षित रहने के प्रयास करने के लिए कहा गया है।

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Lemon for skin

ऐसे में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए केवल विटामिन सी या ज़िंक ही नहीं बल्कि, अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खुराक खाने की भी सलाह दी जा रही है। क्योंकि कुछ स्टडीज़ का दावा है कि केवल विटामिन सी या ज़िंक के सप्लीमेंट्स लेने या इनसे भरपूर फूड्स का सेवन करने से कोई फायदा नहीं होगा। एक्सपर्ट्स के अनुसार ऐसे में कोरोना के नये स्ट्रेन के खिलाफ इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आपको कुछ विशेष चीज़ों का सेवन करना चाहिए। (Covid New Strain and Immunity boosting diet)

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