Coriander Leaves Benefits:हरा धनिया खाने के फायदे,कॉन्स्टिपेशन के घरेलू उपाय।

Coriander Leaves Benefits: केवल सजावट की चीज़ नहीं है हरा धनिया, डायबिटीज और माउथ अल्सर जैसी इन 5 समस्याओं से दिलाता है राहत आपको

धनिया की खूश्बूदार और स्वादिष्ट पत्तियां आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं। इसी तरह हरी धनिया कई बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं का घरेलू नुस्खा भी है।आइए जानें क्यों हैं खास धनिया की हरी पत्तियों का सेवन और क्या हैं हरी धनिया खाने के फायदे। (Coriander Leaves Benefits)

By Sadhna Tiwari Last updated on: January 14, 2021 6:37 pm

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Coriander Leaves Benefits: हरा धनिया भारतीय रसोइयों में मिलने वाले सबसे आम मसालों में से है। किसी पकवान, सब्ज़ी, चाट या सलाद में जब तक ऊपर से कटा हुआ हरा धनिया ना बुरका जाए तब तक हम भारतीयों का दिल नहीं मानता। धनिया की हरी पत्तियां खाने की लज़्ज़त भी बढ़ाती हैं और खूबसूरती भी। इसीलिए लोग धनिया की चटनी, धनिया के परांठे और यहां तक की धनिया के नमकीन बड़ियां बनाकर खाते भी हैं और लोगों को खिलाते भी हैं। लेकिन, यह धनिया की खूश्बूदार और स्वादिष्ट पत्तियां आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं। इसी तरह हरी धनिया कई बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं का घरेलू नुस्खा भी है।

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हरी धनिया के गुण और पौष्टिकता- धनिया की हरी पत्तियों में यह डायटरी फाइबर होता है। साथ ही साथ धनिया में मैगनीज, मैग्निटशियम, आयरन और पोटैशियम भी प्राप्त होता है। जीवनसत्वों यानि विटामिन्स का भी एक अच्छा स्रोत हैं ये नन्ही पत्तियां। धनिया के सेवन से आपको विटामिन सी (Vitamin C), विटामिन के और प्रोटीन प्राप्त होता है। धनिया की ना केवल पत्तियां बल्कि, धनिया के सूखे बीज़ों को भी मसाले के तौर पर इस्तेमाल करने से आपको सेहत लाभ होते हैं। आइए जानें क्यों हैं खास धनिया की हरी पत्तियों का सेवन और क्या हैं हरी धनिया खाने के फायदे-

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