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क्या डायबिटीज पूरी तरह से ठीक हो सकता है?

Can You Reverse Diabetes Doctor Explains: डायबिटीज से जूझने वाले व्यक्ति अक्सर ये सवाल पूछते हैं कि क्या ये पूरी तरह से ठीक हो सकता है?आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब डॉक्टर से-

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Written By: Ashu Kumar Das | Published : November 12, 2025, 8:03 AM

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क्या डायबिटीज पूरी तरह से ठीक हो सकता है?

Can You Reverse Diabetes Doctor Explains: गलत जीवन शैली, खानपान और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण आज के समय में डायबिटीज (Diabetes) एक बढ़ती हुई बीमारी बनती जा रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया के अन्य देशों के मुकाबले भारत में डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। भारत को तो डायबिटीज की राजधानी तक कहा जाता है, क्योंकि यहां करोड़ों लोग इस रोग से प्रभावित हैं। लेकिन सबसे बड़ा सवाल जो हर मरीज और परिवार के मन में होता है- क्या डायबिटीज पूरी तरह से ठीक हो सकता है या नहीं।

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डायबिटीज क्या है?

दिल्ली के मॉडल टाउन स्थित सर्वोदय अस्पताल के इंटरनल मेडिसिन विशेषज्ञ और डायबिटोलॉजिस्ट डॉ. अनिल गोंबर का कहना है कि डायबिटीज एक मेटाबॉलिक डिसऑर्डर है। इस बीमारी में शरीर में इंसुलिन का स्तर असंतुलित हो जाता है। इंसुलिन एक ऐसा हार्मोन है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। जब यह हार्मोन पर्याप्त मात्रा में नहीं बनता या शरीर इसका सही उपयोग नहीं कर पाता, तब खून में शुगर का स्तर तेजी से बढ़ता है।  Also Read - Father's Day Special: 18 साल के बेटे ने एक किडनी देकर बचाई पिता की जान

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डायबिटीज कितने प्रकार की होती है?

डॉ. अनिल गोंबर बताते है कि डायबिटीज मुख्य रूप से तीन प्रकार होती है। टाइप 1 डायबिटीज, टाइप 2 डायबिटीज और गर्भावधि डायबिटीज (Gestational Diabetes)।

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क्या डायबिटीज पूरी तरह से ठीक हो सकती है?

डायबिटीज के मरीजों के लिए ये सवाल सबसे अहम है। इसका जवाब देते हुए डॉक्टर बताते हैं कि इसका जवाब आसान नहीं है। डायबिटीज ठीक होगा या नहीं ये डायबिटीज के प्रकार, मरीज की स्थिति और जीवन शैली पर निर्भर करता है। टाइप-1 डायबिटीज का कोई सटीक इलाज नहीं है। यानी की अगर किसी व्यक्ति को एक बार टाइप-1 डायबिटीज हो जाए, तो इसे ठीक नहीं किया जा सकता है। टाइप-1 डायबिटीज के मरीज इंसुलिन थेरेपी, ब्लड शुगर मॉनिटरिंग और सही जीवनशैली के जरिए डायबिटीज को मैनेज कर सकते हैं।  Also Read - 40 की उम्र के बाद महिलाओं के लिए जरूरी हैं ये 5 मेडिकल टेस्ट, आज ही जानें इसके बारे में

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क्या टाइप 2 डायबिटीज ठीक हो सकता है?

इस सवाल का जवाब आसान भाषा में है हां। अगर किसी मरीज को टाइप 2 डायबिटीज है, तो इसे रिवर्स किया जा सकता है। इसका मतलब है कि मरीज अपने ब्लड शुगर लेवल को सामान्य रख सकता है और दवाओं की जरूरत भी कम या खत्म हो सकती है। टाइप 2 डायबिटीज के मरीज अगर जीवनशैली और खानपान में थोड़ी सी भी लापरवाही करते हैं, तो ये दोबारा से लौट सकता है और गंभीर स्थिति में पहुंच सकता है।

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डायबिटीज को रिवर्स करने के तरीके

डॉ. अनिल के अनुसार, डायबिटीज को रिवर्स करने के लिए खाने में साबुत अनाज, सब्जियां, दालें और फलों को शामिल करना चाहिए। डायबिटीज को रिवर्स करने के लिए नॉर्मल दूध-पत्ती वाली चाय की बजाय ग्रीन टी और नींबू पानी का सेवन करें। रोजाना 30-45 मिनट की वॉक या योग डायबिटीज कंट्रोल में मदद करता है। इसके अलावा तनाव (Stress) से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकता है। ध्यान (Meditation) और पर्याप्त नींद डायबिटीज  को कंट्रोल कर सकता है। Also Read - क्या रोजाना योग करने से छिप सकती है आपकी उम्र? जानें क्या कहते हैं योग एक्सपर्ट