Bipasha Basu Depression: जॉन से ब्रेकअप के बाद बिपाशा को हो गया था डिप्रेशन, ठीक होने में लगा इतना समय

जब ब्रेकअप के बाद डिप्रेशन में चली गयी बिप्स.. Bipasha Basu Depression: बॉलीवुड अभिनेत्री बिपाशा बसु और अभिनेता जॉन अब्राहम किसी ज़माने में एक-दूसरे के बिना रह नहीं पाते थे। लेकिन, तकरीबन 9 साल की कोर्टशिप के बाद एक दिन इनके ब्रेकअप की ख़बर आयी । यह कहना ग़लत ना होगा कि जॉन-बिपाशा का ब्रेकअप होने के बाद उनके फैंस को भी बहुत दुख हुआ था। क्योंकि, ये दोनों ना केवल एकसाथ पसंद किए जाते थे बल्कि, लोग इन दोनों को एक कपल के तौर पर बहुत एडमायर भी करते थे। बिपाशा बसु ब्रेकअप के बाद डिप्रेशन में चली गयीं थीं। (Bipasha Basu Depression in Hindi)कैसे सोशल मीडिया ने तोड़ा जॉन-बिपाशा का रिश्ता हाल ही में एक बार फिर बिपाशा और जॉन की लवस्टोरी और ब्रेकअप पर चर्चा शुरू हुई। जहां, दोनों पक्षों को समझने के लिए उनके पुराने इंटरव्यूज़ की बातें की गयीं । ऐसा कहा जाता रहा है कि, जॉन और बिपाशा के रिश्ते में दरार एक सोशल मीडिया पोस्ट की वजह से आयी। साल 2014 में जॉन अब्राहम ने एक ट्वीट किया। जिसमें, उन्होंने कुछ ऐसा लिखा जिससे इस बात का अंदाज़ा लग सके किए जॉन बिपाशा को नहीं बल्कि प्रिया रूंचाल (जॉन की पत्नी) से शादी करने के मूड में हैं।और टूट गया रिश्ता.. नये साल की शुभकामनाएं लिखते हुए जॉन ने अपने फैंस को प्यार भेजा और लिखा- ‘नया साल आप सभी की लाइफ में प्यार और बहुत सारी खुशियां आएं। लव.. जॉन और प्रिया अब्राहम’। (John Bipasha Breakup)तकलीफ से उबरने में लगे महीने रिलेशनशिप टूटने के बाद बिपाशा ने कहा कि, यह ब्रेकअप मेरे लिए मुश्किल रहा। समय बीतने के साथ सब भले ही ठीक हो जाता है। लेकिन चीटिंग का दुख बहुत बड़ा होता है। मीडिया इंटरव्यूज़ में बिपाशा ने कहा कि, मैं इस रिश्ते में बहुत अधिक रम गयी थी। मैंने अपना सोशल सर्कल भी छोड़ दिया था और इस ब्रेकअप की तकलीफ से उबरने में काफी समय लगा। बिपाशा की तकलीफ इतनी बड़ी थी कि उन्होंने आगे का रास्ता समझ नहीं आ रहा था।ब्रेकअप बन सकता है डिप्रेशन की वजह जब किसी का ब्रेकअप होता है तो दोनों पक्षों को बहुत अधिक तकलीफ होती है। कई बार लोग ब्रेकअप के बाद क्लिनिकल डिप्रेशन और 'ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम' का भी शिकार हो जाते हैं। ब्रेकअप का दर्द 3-4 महीनों बाद धीरे-धीरे कम होने लगता है। लेकिन, अगर आप काफी समय बीत जाने के बाद भी खुद को संभाल नहीं पा रहे हैं तो, आपको प्रोफेशनल मदद की ज़रूरत पड़ सकती है।ब्रेकअप के बाद डिप्रेशन से बचें ऐसे जैसा कि डिप्रेशन आज एक बड़ी और बहुत कॉमन मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम बन गयी है। ब्रेकअप और तलाक जैसी स्थितियों में मिलने वाली तकलीफ इस बीमारी की एक बड़ी वजह बन सकती है। ऐसे में आपको खुद को संभालना होगा। ब्रेकअप के बाद आपकी ज़िंदगी खत्म नहीं होती। इसीलिए, जल्द से जल्द इससे उबरने की कोशिश करनी चाहिए। ब्रेकअप के बाद डिप्रेशन से बचने के लिए आज़माएं ये ट्रिक्स। ब्रेकअप के बाद अगर आपका रोने का मन है तो कुछ दिनों तक आंसू बहा लें। अपने पार्टनर को माफ करके ब्रेकअप को स्वीकार करें। किसी नयी जगह घूमने जाएं, वैकेशन प्लान करें। शॉपिंग करें और नयी फिल्में देखें। कोई पालतू बिल्ली या कुत्ता पालें। इन सब पॉजिटिव तरीकों से आप खुद को संभालें और मेंटली स्ट्रॉन्ग बनें। (Tips to prevent depression after breakup)