भाग्यश्री के बुढ़ापे का दुश्मन है ये फल, 55 की उम्र में रखता है 25 जैसा जवां

भाग्यश्री की ग्लोइंग स्किन का राज बॉलीवुड एक्टर भाग्यश्री के आज भी करोड़ों चाहने वाले हैं। 55 साल की उम्र में भी भाग्यश्री की त्वचा 30 की लगती है। भाग्यश्री की खास बात ये है कि वो अपनी ग्लोइंग स्किन, हेल्दी बाल और बॉडी फिटनेस का सीक्रेट अक्सर सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इंस्टाग्राम पर शेयर करती रहती हैं। हालही में भाग्यश्री ने अपनी चमकती त्वचा और फिट बॉडी के लिए एक फल को क्रेडिट दिया है। एक्ट्रेस का कहना है कि इस फल में मौजूद मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट चेहरे को ग्लोइंग और जवां बनाए रखते हैं। साथ ही, आंखों और शरीर के अन्य अंगों को भी फायदा पहुंचाते हैं।भाग्यश्री के लिए क्यों खास है ये फल इंस्टाग्राम पर वीडियो पोस्ट करते हुए भाग्यश्री ने कैप्शन में लिखा- आपको अपनी नजर बढ़ाने, अपने बालों को मजबूत करने, अपनी स्किन को ग्लो देने और अपने दिल की सेहत को बेहतर बनाने के लिए इसी चीज की जरूरत है। इसका एक ही हल है अमरफल या पर्सिमोन.. जो सर्दियों का एक मौसमी फल है। इसलिए इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ताकि नए साल में आपके पास ये सब हो।क्या है अमरफल अमरफल, जिसे अंग्रेजी में पर्सिमन (Persimmon) या जापानी फल भी कहा जाता है। अमरफल मुख्य रूप से चीन और जापान से संबंधित है और अब भारत के ठंडे पहाड़ी इलाकों में भी उगाया जाता है। अमरफल न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है बल्कि स्किन, बाल और सेहत के लिए भी वरदान साबित होता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन पर प्रकाशित रिसर्च के अनुसार, अमरफल में विटामिन A, C, E, K, B1, B2, B6 के साथ-साथ पोटेशियम, कॉपर, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। आइए जानते हैं अमरफल को खाने से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में।दिल को रखे जवान बढ़ती उम्र में दिल को जवान रखने के लिए अमरफल किसी दवा से कम नहीं है। अमरफल में हाई फाइबर और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स (जैसे फ्लेवोनोइड्स) पाए जाते हैं। ये तत्व खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं, जिससे धमनियों में प्लाक जमने का खतरा कम होता है। साथ ही, अमरफल हाई पोटेशियम का सोर्स होने के कारण ब्लड वेसल्स को आराम दिलाता है। इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है और दिल की बीमारियां दूर होती हैं।इम्यूनिटी को बूस्ट करता है सर्दी के मौसम अमरफल विशेष रूप से फायदेमंद होता है। अमरफल में विटामिन C की प्रचुर मात्रा होती है, जो शरीर में व्हाइट ब्लड सेल्स (White Blood Cells) के उत्पादन को बढ़ाता है और शरीर की इम्युनिटी को मजबूत करता है। सर्दियों में रोजाना 1 अमरफल खाने से सर्दी, खांस, जुकाम समेत अन्य वायरल इंफेक्शन की परेशानी कम होती है।आंखों को रखता है सेहतमंद अमरफल में कैरोटिनॉइड नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जिसमें भरपूर बीटा-कैरोटीन पाया जाता है। हमारा शरीर इस बीटा-कैरोटीन को विटामिन A में बदल देता है। विटामिन A आंखों को सेहतमंद रखने के लिए बहुत जरूरी होता है। सर्दियों में अमरफल खाने से आंखों में दर्द, मोतियाबिंद और रतौंधी जैसी समस्याएं नहीं होती है।सूजन को कम करता है अमरफल में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये शरीर की पुरानी सूजन (Chronic Inflammation) को नियंत्रित करने में मदद करता है। सूजन कई गंभीर बीमारियों जैसे गठिया, अस्थमा का मूल कारण होती है। अमरफल खाने से इस प्रकार की बीमारियां दूर रहती हैं।स्किन को बनाता है ग्लोइंग अमरफल सिर्फ स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, बल्कि त्वचा की चमक में चार चांद लगाता है। अमरफल एंटीऑक्सीडेंट्स, विशेषकर विटामिन C और कैरोटेनॉइड्स से भरा होता है, जो 'फ्री रेडिकल्स' (Free Radicals) के कारण होने वाले नुकसान से लड़ते हैं। ये फ्री रेडिकल्स त्वचा की कोशिकाओं को डैमेज करते हैं और समय से पहले झुर्रियां पैदा करते हैं। अमरफल खाने से झुर्रियां, झाइयां कम होती है और त्वचा के मुंहासे भी दूर होते हैं।बालों को हेल्दी रखता है। अमरफल शरीर से विषाक्त पदार्थों (Toxins) को बाहर निकालने में मदद करता है। जब शरीर अंदर से साफ होता है, तो इसका असर सीधे बालों पर भी पड़ता है। अमरफल खाने से बाल लंबे, घने और मजबूत बनते हैं। अगर आप भी भाग्यश्री की तरह हर उम्र में जवां नजर आना चाहते हैं, तो अगली बार जब आप बाजार जाएं, तो इस अनोखे 'अमरफल' को जरूर खरीदें। अमरफल को कच्चा खाया जा सकता है या फिर इसे सलाद, स्मूदी या जैम के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

भाग्यश्री के बुढ़ापे का दुश्मन है ये फल, 55 की उम्र में रखता है 25 जैसा जवां

भाग्यश्री की ग्लोइंग स्किन का राज

भाग्यश्री के लिए क्यों खास है ये फल

क्या है अमरफल

दिल को रखे जवान

इम्यूनिटी को बूस्ट करता है

आंखों को रखता है सेहतमंद

सूजन को कम करता है

स्किन को बनाता है ग्लोइंग

बालों को हेल्दी रखता है।

Subscribe Now

We noticed that you are running an ad-blocker.

How to Disable Ad-Blocker on Mobile

For Chrome on Android:

For Safari on iOS:

Still blocked — need help? Try disabling any active content blockers in your browser settings.