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तनाव केवल आपको मानसिक रूप से खोखा बनाता है है बल्कि आपको शारीरिक रूप से प्रभावित भी कर सकता है। न सिर्फ हेल्थ और त्वचा, यह आपके बालों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। जी हां, कुछ ऐसी समस्याएं भी हैं जो संकेत देती हैं कि तनाव आपके बालों पर असर डाल रहा है। कुछ ऐसे ही लक्षणों के बारे में हम लिख रहे हैं यहां।
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बालों का पतला होना: कम पोषण आपके शरीर को चेतावनी देता है और जीवित रहने के लिए हर तरह की कोशिशें करता है। पोषण की कमी के चलते बालों के बढ़ने के लिए इस्तेमाल होनेवाली ऊर्जा शरीर अपने लिए बचा लेता है। लंबे समय तक ऐसी स्थिति के कारण आपके बाल गिरने लग सकते हैं।
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चमक कम हो जाना: अगर आप हाल-फिलहाल बहुत अधिक तनाव से गुजरे हैं, तो आपने देखा होगा कि आपके बालों में चमक भी कम हो गई है। इसका कारण यही है कि, तनाव से स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, जिसके चलते आपके बाल रूखे-सूखे और फ्रिज़ी हो जाते हैं।
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बालों का रंग बदलना: वैसे तो तनाव और सफेद बालों के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है, लेकिन ऐसा कहा जाता है कि जिन लोगों में बाल सफेद होने की आनुवंशिक कारणों से संभावना अधिक होती है, तनाव के चलते ऐसे लोगों के बाल जल्दी सफेद हो सकते हैं समय से पहले ये लोग बुजुर्ग दिख सकते हैं।
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बालों का झड़ना: तनाव कोर्टिसोल नामक हार्मोन्स उत्पन्न करता है, जो बाल की जड़ों या फॉलिकल के आसपास गंदे पदार्थ पैदा करता है, जिससे बाल कमज़ोर हो जाते हैं। इससे आपके बाल रुखे-सूखे बन जाते हैं, और बाल झड़ने लगते हैं।
