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इस साल सर्दी से खुद के स्किन और सेहत को कष्ट न पहुँचने दें। जब आपके पास ऐलो वेरा है तो आप ब्यूटी और हेल्थ का ऐसे रखें ख्याल। यहां तक एक्सपर्ट भी ये कहते हैं कि ऐलो वेरा रूखी त्वचा से लेकर सर्दी-खांसी, बदहजमी जैसे सारे समस्याओं को समाधान कर सकता हैं। चलिये जानते हैं कि कैसे ये काम करता है।
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रूखी त्वचा- अक्सर रूखी त्वचा होने के कारण खुजली ज्यादा होने लगती है। डॉक्टर रोहित बत्रा, त्वचा विशेषज्ञ का कहना है कि ऐलो वेरा नैचुरल मॉश्चराइज़र का काम करता है। आप खुजली वाले जगह पर इसके जेल को लगा सकते हैं। या ऐलो वेरा जेल बेस्ड मॉश्चराइज़र का भी इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
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फटे हुए क्यूटिकल- ज्यादा ठंड होने के कारण या मॉश्चराइज़र के कमी के कारण क्यूटिकल क्रैक्ट होते हैं। इसके लिए आप ऐलो वेरा, शहद और ऑलिव ऑयल का मिश्रण बनाकर फटी हुई त्वचा पर लगायें। ऐलो वेरा सिर्फ मॉश्चराइज़ नहीं करता वरन् इंफेक्शन से भी बचाता है।
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ड्राई स्कैल्प- आयुर्वेदिक प्रोफेसर डॉ. रजनी पाटनकर, के अनुसार ऐलो वेरा जेल का एन्टीबैक्टिरीयल गुण इस मामले बहुत असरदार रूप से काम करता है। 15 मिनट तक इस जेल को स्कैल्प पर लगाकर रखने के बाद माइल्ड शैंपू से धो लें।
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रूखे और घुंघराले बाल- सर्दी के दिनों में ऐसे बाल को मैनेज करना बहुत मुश्किल होता है। ऐलो वेरा, दही और नारियल तेल का पैक बनाकर लगाने से बालों में जान आ जाता है।
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सर्दी-खांसी- ऐलो वेरा का एन्टीबैक्टिरीयल और एन्टीवायरल गुण श्वास संबंधी इंफेक्शन को बढ़ने से रोकते हैं। आयुर्वेदिक प्रोफेसर डॉ. रजनी पाटनकर की सलाह है कि समान मात्रा में ऐलो वेरा जेल के साथ शहद मिलाकर लेने से साइनसाइटिस और गले के दर्द से राहत मिलती है।
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बदहजमी- क्या आप जानते हैं कि सर्दी के दिनों में शरीर में पित्त का स्तर बढ़ जाता है जिसके कारण एसिडिटी और बदहजमी की समस्या ज्यादा होती है। इसके लिए आप रोज सुबह खाली पेट ऐलो वेरा का रस पियें इससे शरीर से टॉक्सिन्स निकल जायेंगे और हजम शक्ति भी बढ़ती है।
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इम्युनिटी – आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि ऐलो वेरा में विटामिन और मिनरल होता है जो इम्युनिटी को बढ़ाने में बहुत मदद करता है। इसके एन्टीबैक्टिरीयल यौगिक के कारण ये शरीर के इंफेक्शन से लड़ने की क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
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अर्थराइटिस- सर्दी के दिनों में अर्थराइटिस के दर्द को झेल रहे हैं? ऐलो वेरा का एन्टी-इन्फ्लैमटोरी गुण दर्द और सूजन को कम करके जोड़ो के दर्द से राहत दिलाता है। इसके लिए हर दूसरे दिन ऐलो वेरा जूस पियें।
