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दिवाली 2018 : गिफ्ट के लिए तैयार हैं ये पांच हेल्‍दी आइडिया

अगर आप चाहते हैं अपने दोस्‍तों और रिश्‍तेदारों के साथ हेल्‍दी दिवाली मनाना, तो उन्‍हें दे सकते हैं सेहत का ये उपहार।

Written by Yogita Yadav | Updated : November 6, 2018 1:50 PM IST

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दिवाली उत्सव है खुशियों का, परिवार का, दोस्तों का, मस्ती और प्यार का। सभी इस त्योाहार को खूब धूमधाम से मनाना चाहते हैं। साथ ही अपना प्यार और आभार व्यक्‍त करने के लिए एक-दूसरे को तोहफा भी देते हैं। अगर आप भी कर रहे हैं कुछ ऐसा ही प्लान, तो हम बता रहे हैं आपको दिवाली के लिए कुछ ऐसे ही गिफ्ट आइडिया।

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Dry-fruit-gift

ड्राई फ्रूट्स – सूखे मेवे हमेशा से सेहत के लिए वरदान कहे जाते हैं। हमारे स्वास्थ्य के लिये एवं शरीर की स्फूर्ति के लिये सूखे मेवे बहुत शक्तिवर्द्धक होते हैं। इनमें प्रोटीन से भरपूर फाइबर, फाइटो न्यूट्रियंट्स एवं एन्टी ऑक्सीडेण्ट्स जैसे विटामिन ई एवं सेलेनियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। बादाम, किशमिश, पिस्ता, काजू, अखरोट आदि पांच ऐसे मेवे हैं जिनमें शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के अलग-अलग गुण होते हैं। Also Read - हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए खाएं काली किशमिश, जानें खाने का तरीका

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Fresh-fruit-basket

ताजे फल – याद कीजिए कुछ समय पहले जब महंगे तोहफों का चलन नहीं शुरू हुआ था तब लोग एक-दूसरे के घर क्या लेकर जाते थे? जी हां, वे फल ही थे। असल में फल सेहत के लिए दिया जाने वाला सबसे बढि़या तोहफा है। इनमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं और एजिंग के साइन्स से भी दूर रखते हैं।

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फ्रूट जूस - इन दिनों बाजार में कई तरह के जूस गिफ्ट पैक मौजूद हैं। हालांकि यह ताजे फलों से बेहतर विकल्प नहीं है, पर अन्य मिलावटी और डीप फ्राई चीजों से बेहतर हैं। फलों का रस बॉडी को हायड्रेट रखता है, जिससे मौसमी संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है।  Also Read - सर्दियों में चने गुड़ के लड्डू खाने के फायदे

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ग्रीन टी – कई शोध इस बात को साबित कर चुके हैं कि ग्रीन टी किसी अन्य पेय के मुकाबले सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है। इसमें कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से लड़ने तक के गुण मौजूद हैं। तो इस बार अलग-अलग फ्लेवर वाली ग्रीन टी बैग्स का पैकेट भी आप अपने दोस्तों को गिफ्ट कर सकते हैं।

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Herbal-product

हर्बल उत्पाद – भारतीय आयुर्वेदिक औषधियों की महत्ता अब दुनिया भर में समझी जा रही है। यह सेहत के साथ-साथ सौंदर्य के लिए भी बहुत लाभदायक होते हैं, वह भी बिना किसी साइड इफैक्ट के। अब तो बाजार में कई कंपनियों के हर्बल कॉस्मैाटिक उत्पााद भी मौजूद हैं। आप चाहें तो हर्बल उत्पादों की एक टोकरी अपने प्रियजनों को दे सकते हैं।  Also Read - इन 3 तरह लोगों को नहीं करना चाहिए अंडे का सेवन,फूड पॉयजनिंग से लेकर हार्ट अटैक का बढ़ सकता है रिस्क