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Joint Pain Treatment: जोड़ों में दर्द होने से हैं परेशान तो इन 5 आयुर्वेदिक उपचार की लें मदद, हमेशा के लिए दर्द हो जाएगा छूमंतर

अगर आप भी जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो यहां हम आपके लिए कुछ आयुर्वेदिक उपचार लेकर आए हैं जिसके द्वारा आप जोड़ों के दर्द को कम कर सकते हैं।

Written by Atul Modi | Published : September 2, 2021 6:34 PM IST

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जोड़ों में दर्द का आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट

जोड़ों का दर्द उम्र बढ़ने के साथ-साथ काफी सामान्य हो जाता है, लेकिन कुछ लोगों को जवानी में ही जोड़ों के दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। जब आप जॉइंट पेन का उपचार ढूंढते हैं तो आपको दर्द के कई उपचार मिल जायेंगे लेकिन आपको आराम केवल तब तक मिलता है जब आप सही ट्रीटमेंट की हेल्प लेते हैं। इसलिए आपको दर्द कम करने की नहीं बल्कि इस दर्द को जड़ से ही खत्म करने की कोशिश करनी चाहिए ताकि आपको हमेशा के लिए दर्द से मुक्ति मिल सके। आज हम आपके लिए आयुर्वेद द्वारा सुझाए ऐसे 5 ट्रीटमेंट लेकर आए हैं जो आपको जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करेंगे।

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मसाज थेरेपी

वात दोष को संतुलित करने के लिए आप आयुर्वेद में सुझाई गई मसाज थेरेपी ले सकते हैं जिससे आपको काफी प्रभाव मिलेगी। आपके जोड़ों की सुरक्षा के लिए हर्बल ऑयल से बनाए गए हर्बल पेस्ट द्वारा जोड़ों की खास मसाज की जाती है। इससे आपको जोड़ों के दर्द से तो आराम मिलता ही है साथ में अगर आपको इंफ्लेमेशन होती है तो उससे भी मसाज द्वारा काफी राहत प्राप्त की जा सकती है। Also Read - बच्चों के लंच में गलती से भी पैक नहीं की जानी चाहिए ये 5 चीजें, ऐसा करके खुद कर रहे बीमार

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पंचकर्म

पंचकर्म आयुर्वेद द्वारा बताया गया घुटनों के या जोड़ों के दर्द को कम करने की सबसे प्रभावी मानी जाने वाली तकनीक होती है। अपने दर्द की गंभीरता के आधार पर आपको इस तकनीक का प्रयोग हफ्ते से महीने तक करना चाहिए। इस प्रक्रिया में अभ्यांग, जनू बस्ती, लेप, स्वेद, विरेचन, बस्ती और अग्निकर्म की आवश्यकता होती है। अगर आप इन प्राकृतिक प्रक्रियाओं की नियमित रूप से प्रैक्टिस करते रहेंगे तो आपको काफी मदद मिल सकती है।

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प्राकृतिक पेन किलर्स का सेवन करके

आपको आयुर्वेदिक पेन किलर्स जैसे अलसी, अखरोट, आमला, हल्दी, तुलसी और अदरक का प्रयोग करना चाहिए। इनमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपके घुटनों के आस पास के दर्द को कम करने में मदद करते हैं और आपको काफी राहत प्रदान करते हैं। यह जोड़ों की सूजन कम करने में भी लाभदाई होते है। Also Read - Gas After Eating: खाना खाने के बाद तुरंत बाद गैस होने लगती है, तो पिएं ये 4 होममेड ड्रिंक्स

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हीट इफेक्ट

अगर आप जोड़ों के या मसल्स के आस पास का दर्द कम करना चाहते हैं तो आपको सरसों के तेल को थोड़ा गर्म कर लेना है और इसमें एक चुटकी हल्दी मिला दें और फिर प्रभावित क्षेत्र पर इस तेल की मसाज करें। इस तेल को लगाने से उत्पन्न होने वाली गर्मी आपके जोड़ों से सूजन और इंफ्लेमेशन कम करने में मदद करेगी और आपके दर्द में भी इस तेल के लगाने से काफी आराम मिलेगा।

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योगासन और एक्सरसाइज

अगर आप हमेशा के लिए दर्द को गायब करना चाहते हैं तो आपको ऐसे लाइफस्टाइल का पालन करना होगा जो आपको हेल्दी रखे और हेल्दी लाइफस्टाइल का मुख्य तत्त्व होता है एक्जरवाइज करना। अपने डेली रूटीन में थोड़ी बहुत एक्सरसाइज या शारीरिक गतिविधि एड करें जैसे साइकिल चलाना, तैराकी करना, जॉगिंग और स्ट्रेचिंग आदि। खराब लाइफस्टाइल से जितना हो सके उतना बचने की कोशिश करें। Also Read - एंटी रेबीज वैक्सीन लगने के बीच अगर फिर से कुत्ता काट ले तो क्या होगा?