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धनतेरस पर खरीदा जानेवाला यह नमक है आपको हेल्दी रखने का नुस्खा, जान लें सभी फायदे

विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक रिपोर्ट के अनुसार पिंक सॉल्ट या हिमालयन सॉल्ट स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है क्योंकि, इसमें कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो साधारण नमक या समुद्री नमक में नहीं मिल सकते।

Written by Sadhna Tiwari | Published : November 10, 2023 7:41 PM IST

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सेंधा नमक है हेल्थ के लिए बेहतर क्यों?

धन और सम्पन्नता से जुड़े त्योहार धनतेरस पर कई तरह की चीजें खरीदी जाती हैं। चमकते चांदी से लेकर नये कपड़ों तक हर चीज की खरीददारी कर लोग इस त्योहार को खास बनाना चाहते हैं। वहीं, धनतेरस पर लोग खाने-पीने की कुछ चीजें भी खरीदते हैं जिनमें धनिया के बीज और सेँधा नमक प्रमुख है। सेंधा नमक जिसे पिंक सॉल्ट या हिमालयन सॉल्ट भी कहा जाता है वह आपके स्वास्थ्य के लिए कितना महत्वपूर्ण है यही जानेंगे आप इस लेख में। पढ़ें पिंक सॉल्ट के सभी फायदे और साथ ही जानें कि साधारण सफेद नमक की तुलना में पिंक सॉल्ट या हिमालयन नमक बेहतर क्यों है।

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इन बीमारियों से बचाता है यह गुलाबी जल

विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक रिपोर्ट के अनुसार पिंक सॉल्ट या हिमालयन सॉल्ट स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है क्योंकि, इसमें कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो साधारण नमक या समुद्री नमक में नहीं मिल सकते। बता दें कि साधारण समुद्री नमक में सोडियम की मात्रा अधिक होती है और यह आपके स्वास्थ्य नुकसान पहुंचाता है। बीपी, मोटापा और शरीर की सूजन नमक के अधिक सेवन से बढ़ सकता है। वहीं, इन समस्याओं से सुरक्षित रहने के लिहाज से पिंक सॉल्ट का सेवन फायदेमंद है।  Also Read - कोलेस्ट्रॉल जब बढ़ जाए हद से ज्यादा तो हाथों-पैरों और उंगलियों पर दिखते हैं ये लक्षण, इग्नोर करना पड़ सकता है महंगा

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वेट लॉस

पिंक सॉल्ट का सेवन करने से वजन को बढ़ने से रोकने में सहायता होती है।

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स्किन के लिए फायदेमंद

स्किन को डिटॉक्स कर उसे क्लीन और हेल्दी बनाता है पिंक सॉल्ट। हिमालयन सॉल्ट के सेवन से स्किन को हाइड्रेटेड रखने में भी सहायता होती है। यह स्किन को जरूरी नमी देकर उसे ड्राई बनने से रोकता है। साथ ही एक्ने की समस्या भी कम करता है।  Also Read - Viruddh Aahar: क्यों एक साथ नहीं खाना चाहिए करेला और भिंडी,आयुर्वेद से जुड़ा है यह नियम

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मसल्स क्रैम्प्स

मसल्स में होने वाली ऐंठन को दूर करने के लिए भी पिंक सॉल्ट का सेवन फायदेमंद है। यह शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को पूरा करता है जिससे मसल्स के तनाव और ऐंठन को कम करते हैं।

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डाइजेस्टिव पॉवर बढ़ाए

आपके पाचन तंत्र को बेहतर तरीके से काम करने में भी पिंक सॉल्ट काफी मदद कर सकता है। यह मुंह में सलाइवा बनाने वाली ग्रंथियों को उत्तेजित करता है जिससे आपको खाने का स्वाद भी बेहतर लगता है और यह खाने को पचाने में भी मददगार साबित होता है। यह आंतों को साफ करता है जिससे आपको पेट संबंधी बीमारियां भी कम होती हैं।  Also Read - Niacin Benefits: नियासिन क्या होता है? जानें इस पोषक तत्व की कमी से होने वाली बीमारियों के बारे में