क्या वजन घटाने वाले इंजेक्शन सच में असरदार हैं या लोग किसी गलतफहमी में जी रहे हैं?

क्या इंजेक्शन से सच में वजन घट सकता है Vajan Ghane Ka Naya Tarika: आजकल वजन घटाने वाले इंजेक्शन सोशल मीडिया पर हर जगह चर्चा में हैं। कई लोग इन्हें मैजिक वेट लॉस सॉल्यूशन मान बैठे हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि इन इंजेक्शन को लेकर लोगों के मन में बहुत सारी गलतफहमियां हैं। सभी के मन में आने वाले इन सवालों को दूर करने के लिए हमने LH हीरानंदानी हॉस्पिटल और सैफी हॉस्पिटल और नमाहा हॉस्पिटल, मुंबई में बैरिएट्रिक, हर्निया और लेप्रोस्कोपिक सर्जन डॉक्टर अपर्णा गोविल भास्कर से बात की। उन्होंने वजन कम करने वाले इंजेक्शन से जुड़े 5 मिथकों के बारे में बताया। आइए जानते हैं सच क्या है।मिथक 1: इंजेक्शन लगाओ और बिना मेहनत के वजन घटाओ सच: ऐसा बिल्कुल नहीं है। वजन घटाने वाले दो मुख्य इंजेक्शन सेमाग्लूटाइड और लिराग्लूटाइड हैं, जो GLP-1 हार्मोन की नकल करके भूख कम करते हैं और पेट भरा-भरा होने का एहसास कराते हैं। ये इंजेक्शन सिर्फ भूख कम करने और पेट भरा हुआ महसूस कराने में मदद करते हैं। सही और सुरक्षित तरीके से वजन घटाने के लिए डाइट और एक्सरसाइज दोनों जरूरी हैं। अगर एक्सरसाइज नहीं करेंगे तो वजन के साथ मसल्स भी कम हो सकती हैं, जो शरीर के लिए सही नहीं है। आसान भाषा में कहें तो इंजेक्शन मदद करते हैं, मेहनत आपको करनी ही पड़ेगी।मिथक 2: इंजेक्शन ले रहे हैं तो डाइट की जरूरत नहीं सच: भूख कम लगना और सही खाना खाना दोनों अलग बातें हैं। अगर सही खाना नहीं खाया तो शरीर में पोषण की कमी, कमजोरी और मतली जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए डाइट में फल, सब्जियां, दालें और साबुत अनाज शामिल करें और जंक व प्रोसेस्ड फूड से दूरी रखें।मिथक 3: ये इंजेक्शन सिर्फ बहुत ज्यादा मोटे लोगों के लिए हैं सच: यह पूरी तरह गलत धारणा है। डॉक्टर इन इंजेक्शन की सलाह BMI 30 से ज्यादा होने पर या BMI 27 से ज्यादा होने पर जब साथ में डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं हों, तब दे सकते हैं। लेकिन इन्हें हमेशा डॉक्टर की सलाह से ही लेना चाहिए।मिथक 4: इंजेक्शन से घटा वजन हमेशा के लिए चला जाता है? सच: मोटापा एक लाइफस्टाइल से जुड़ी लंबी बीमारी है। अगर इंजेक्शन बंद करने के बाद पुरानी आदतें वापस आ जाएं तो वज़न फिर बढ़ सकता है। इसलिए हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना सबसे जरूरी है।मिथक 5: ये इंजेक्शन हर किसी पर एक जैसा असर करते हैं? सच: हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है। परिणाम मेटाबॉलिज्म, लाइफस्टाइल, शारीरिक गतिविधि और दूसरी बीमारियों पर निर्भर करते हैं। इसलिए सिर्फ किसी और को फायदा हुआ देखकर इन्हें शुरू नहीं करना चाहिए। वजन घटाने वाले इंजेक्शन मददगार जरूर हो सकते हैं, लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के इन्हें लेना खतरनाक हो सकता है। अपने स्वास्थ्य के साथ प्रयोग न करें और हमेशा विशेषज्ञ की देखरेख में ही इलाज शुरू करें।