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गर्मी से राहत पाने के लिए अपनाएं ये 5 आयुर्वेदिक उपाय
देश के विभिन्न राज्यों में तेज गर्मी पड़ रही है। गर्मी के मौसम में तेज धूप, लू, डिहाइड्रेशन और थकान जैसी समस्याएं होना आम बात है। अब गर्मी है तो लोग शरीर को ठंडा रखने के लिए कोई न कोई तरीका तो खोजेंगे ही। इन दिनों अगर आप भी गर्मी से परेशान हैं और इससे राहत पाने के लिए कोई उपाय खोज रहे हैं तो अखिल भारतीय आयुर्वेद संस्थान (AIIA) की सलाह आपके काम आ सकती है। AIIA ने अपने सोशल मीडिया पेज पर गर्मियों से राहत दिलाने वाले 5 आयुर्वेदिक उपायों की जानकारी दी है। आइए जानते हैं इसके बारे में-
