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हाई कोलेस्ट्रॉल और अस्थमा में कारगर है अजवाइन भिगोकर खाना, जानें इसे खाने के 5 अन्य फायदे

Soaked ajwain benefits: अजवाइन भिगोकर खाने से आपको वेट लॉस में भी मदद मिल सकती है। साथ ही ये कई बीमारियों में कारगर तरीके से काम करते हैं।

Written by Pallavi | Published : September 27, 2022 3:32 PM IST

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अजवाइन भिगोकर खाने के फायदे-Soaked Ajwain Benefits In Hindi

अजवाइन एक ऐसी जड़ी बूटी, जो कि कई प्रकार कि बीमारियों में काम आता है। दरअसल, अजवाइन में फाइबर, मिनरल, विटामिन और कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो कि डाइजेशन को बेहतर बनाने में मददगार है। इसके अलावा अजवाइन की खास बात ये है कि अजवाइन शरीर में डाइजेस्टिव एंजाइम्स को बढ़ावा देता है और पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। लेकिन, अगर आप अजवाइन भिगो कर खाते हैं तो इसे आपको कई और फायदे भी मिलेंगे।

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1. हाई कोलेस्ट्रॉल में-Soaked Ajwain For High Cholesterol

हाई कोलेस्ट्रॉल में अजवाइन का सेवन काफी कारगर है। दरअसल, ये लिपिड को लो करता है और ट्राइग्लिसराइड में कमी लाता है।अजवाइन में जो थायमोल और क्रोरक्रोल होता है जो कि एक ऐसा एंटीऑक्सीडेंट है जो फैट पिघलाने और इसे बर्न करने में मदद करता है। तो, कोलेस्ट्रॉल बर्न करने के लिए अजवाइन भिगोएं और इसे सुबह खाली पेट खाएं।  Also Read - Toothpaste: क्या आप टूथपेस्ट ट्यूब पर बनी इस रंगीन पट्टियों का मतलब जानते हैं ? Watch Video

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2. हाई बीपी में-Soaked Ajwain For High Bp

हाई बीपी की समस्या में भिगोए हुए अजवाइन का सेवन बहुत फायदेमंद है। दरअसल, अजवाइन में एंटी हाइपरेंटिस गुण होता है, जो कि ब्लड प्रेशर को कम करने और धमनियों को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसलिए अगर आपको हाई बीपी की समस्या है तो आप सुबह खाली पेट अजवाइन का सेवन करें।

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3. अस्थमा-Soaked Ajwain For Asthma

अस्थमा में अजवाइन का सेवन काफी कारगर है। दरअसल, अस्थमा में अजवाइन कफ को कम करने और ब्रोंकाइटिस की समस्या को दूर करता है। साथ ही इसमें एंटीइंफ्लेमेटी गुण होता है,जो कि अस्थमा के दौरान सांस की नली की सूजन को दूर करता है। साथ ही ये फेफड़ों में बलगम को कम करने में मदद करता है।  Also Read - सब ट्राई करने पर भी नहीं बढ़ रहे बाल? नहाने के तुरंत बाद करें इन 5 तेलों की मालिश, दोगुने तेजी के बढ़ेंगे बाल

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4. पेट में इंफेक्शन-Soaked Ajwain For Stomach Infection

पेट में इंफेक्शन होने पर अजवाइन का सेवन काफी फायदेमंद है। दरअसल, अजवाइन को भिगो कर खाने से इस अर्क पेट दर्द से आराम दिलाता है। साथ ही ये एंटीबैक्टीरियल भी है जो कि इंफेक्शन को दूर करता है। इसके लिए अजवाइन को रात में भिगो कर रखें और चबा-चबा कर खा लें। तो, अगर आपके पेट में दर्द हो रहा है या फिर मतली है तो भिगोए हुए अजवाइन खाएं।

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5. गैस और बदहजमी में-Soaked Ajwain For Gas And Indigestion

अनियमित खान-पान और जंक फूड के सेवन से एसिडिटी और बदहजमी बढ़ जाती है जिसे अजवाइन से नियंत्रित किया जा सकता है। दरअसल, इस स्थिति में तुंरत काम आती है। इसके लिए अजवाइन को भिगो कर रखें और ऐसा होने पर शहद में मिला कर इसे चबा-चबा कर खा लें। इससे आप बेहतर महसूस करेंगे। Also Read - भ्रूण में कैसे पता चलेगी Cerebral Abnormalities, जानें कौन से महीने के अल्ट्रासाउंड में लगा सकते हैं पता