हजारों रुपए की क्रीम से ज्यादा काम करेगी 20 रुपए वाली ये सब्जी, बस जान लें चेहरे पर लगाने का सही तरीका

Face par natural glow kaise laen | स्किन का नेचुरल निखार पाने के लिए नहीं कि आपको महंगी क्रीम का इस्तेमाल करना पड़ेगा, कुछ सस्ते में मिल जाने वाली सब्जियां लगाकर भी अपना खोया हुआ नेचुरल ग्लो वापस पा सकते हैं।

Written by Mukesh Sharma | Published : March 6, 2025 7:29 PM IST

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चेहरे पर निखार लाने वाली सब्जियां (Vegetable To Get Glow On Face)

Chehre par chamak kaise laye |अपनी स्किन को निखार कर रखना हर किसी का सपना होता है, कोई नहीं चाहता कि वह बुरा दिखे। लेकिन स्किन के नेचुरल निखार को बनाए रखा इतना भी आसान नहीं है, जहां ठंड स्किन को नुकसान पहुंचाती है वहीं गर्मियों में आने वाली धूप के तो फिर क्या ही कहने। ऐसे में लोग अपनी स्किन के निखार को बनाए रखने के लिए महंगे-महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन जरूरी नहीं है कि ये हजारों रुपए में आने वाली क्रीम आपकी स्किन पर काम कर जाए वहीं कुछ लोगों को तो उल्टा स्किन पर साइड इफेक्ट्स होने लगते हैं। लेकिन वो कहते हैं ना हर चीज का इलाज पैसे से नहीं होता है। अगर आपको चेहरे पर नेचुरल निखार चाहिए तो जरूरी नहीं है कि आपको हजारों रुपए की स्किन क्रीम खरीदनी पड़ी 20 रुपए में मिल जाने वाली कुछ सब्जियां भी आपकी त्वचा के नेचुरल निखार को बढ़ा सकती हैं। इस लेख में हम आपको 5 ऐसी ही सब्जियों के बारे में बताएंगे जो मार्केट में सिर्फ 20 रुपए में इतनी मात्रा में मिल जाएंगी जिसे आप एक बार नहीं बल्कि दो से तीन बार अपने चेहरे पर लगा सकते हैं और नेचुरल निखार पा सकती हैं।

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1. आलू (Potato For Face)

आलू भले ही आपकी सेहत के लिए इतना अच्छा नहीं माना जाता हो लेकिन आपकी स्किन के लिए यह बेहद फायदेमंद रहता है। आलू में कई तरह के विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने और निखार को बढ़ाने में मदद करते हैं। आलू की स्लाइस काटकर स्किन पर आप हल्के-हल्के मल सकते हैं। Also Read - किसकी कमी से घुटनों में दर्द होता है? जानिए क्यों है ये विटामिन्स और मिनरल्स जरूरी

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2. खीरा (Cucumber For Face)

आपने देखा ही होगा लोग अक्सर खीरे की स्लाइस काटकर अपनी आंखों पर रखते हैं, क्योंकि ये डार्क सर्कल्स को खत्म करने में मदद करता है। साथ ही खीरे को पीसकर इसकी पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं और 15 मिनट बाद ही आप बेदाग निखरी त्वचा पा सकते हैं।

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3. चुकंदर (Beetroot For Face)

चुकंदर न सिर्फ आपकी अंदरूनी सेहत के लिए अच्छा है, बल्कि आपके स्किन के लिए भी बेहद काम की चीज है। चुकंदर के एक छोटे टुकड़े को पीसकर आप उसकी पेस्ट बना सकते हैं। दही या शहद के साथ मिक्स करके अगर आप सिर्फ 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाते हैं, तो असर आपको खुद साफ-साफ दिख सकता है। Also Read - अब बिना तार के लगेगा Pacemaker! दिल के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होगी यह Technology

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4. टमाटर (Tomato For Face)

टमाटर का सेवन करना आपकी सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। ऐसे में अगर आप टमाटर की स्लाइस को अपनी स्किन पर मलते हैं या फिर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाते हैं, तो यह स्किन को कई जबरदस्त फायदे देगा। सिर्फ 15 मिनट चेहरे पर लगाने से ही आपको चेहरे पर निखार समेत कई फायदे मिल सकते हैं।

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5. पालक (Spinach For Face)

पालक का सेवन करना ही नहीं बल्कि इसकी पेस्ट बनाकर अपने चेहरे पर लगाना भी बेहद फायदेमंद होता है। अगर आप स्किन के निखार को बढ़ाना चाहते हैं और दाग-धब्बे मिटाना चाहते हैं, तो पालक के कुछ पत्तों की पेस्ट बनाकर उसमें दही, बेसन व शहद आदि मिलाकर उसके एक नेचुरल फेस पैक की तरह अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। अस्वीकरण: प्रिय पाठकों यह आर्ट‍िकल केवल सामान्य जानकारी और सलाह देता है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसलिए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें। thehealthsite.com इस जानकारी के लिए ज‍िम्मेदारी का दावा नहीं करता है। Also Read - दृष्टिहीन बच्चे रंगों को कैसे करते हैं एक्सप्लोर? डॉक्टर से समझिए सेंसरी लर्निंग क्यों है जरूरी