PCOS Myths : क्या है पीसीओएस और पीसीओएस से जुड़ी कुछ सामान्य मिथक ?

पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम, पीसीओएस (Polycystic ovary syndrome), एक हार्मोनल विकार है, जो ओवरी के बाहरी किनारों पर छोटे अल्सर के साथ बढ़े हुए अंडाशय का कारण बनता है। भारत में प्रजनन महिलाओं के लिए आम जीवनशैली विकारों में से एक है, जो हर 5 महिलाओं में एक को प्रभावित करता है।

पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम, पीसीओएस (Polycystic ovary syndrome), एक हार्मोनल विकार है, जो ओवरी के बाहरी किनारों पर छोटे अल्सर के साथ बढ़े हुए अंडाशय का कारण बनता है। भारत में प्रजनन महिलाओं के लिए आम जीवनशैली विकारों में से एक है, जो हर 5 महिलाओं में एक को प्रभावित करता है। यह जीवनशैली के कई विकारों का मूल कारण माना जाता है। यदि प्रारंभिक अवस्था में इसे नियंत्रित नहीं किया जाता है, जो जीवन के बाद के चरण में होता है।

डॉ. संदीप चड्ढा, सलाहकार प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ, मदरहुड अस्पताल, नोएडा का कहना है कि यह स्वास्थ्य स्थिति, विश्व स्तर पर लगभग 10 मिलियन महिलाओं को प्रभावित करने का अनुमान है। एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबॉलिज्म विभाग, एम्स द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, प्रसव उम्र की लगभग 20-25 प्रतिशत भारतीय महिलाएं पीसीओएस (PCOS) से पीड़ित हैं, जबकि पीसीओएस वाली 60 प्रतिशत महिलाएं मोटापे से ग्रस्त हैं। 35-50 प्रतिशत महिलाओं में जिगर बढ़ा हुआ है। लगभग 70 प्रतिशत में इंसुलिन प्रतिरोध है, 60-70 प्रतिशत में एंड्रोजन का उच्च स्तर है और 40-60 प्रतिशत में ग्लूकोज इनटॉलेरेंस है।

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इस गंभीर स्थिति के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए, स्वस्थ जीवन-यापन के फायदों को पहचानने के लिए पीसीओएस जागरूकता माह हर साल मनाया जाता है। इसका असर आपके जीवन की गुणवत्ता और आपकी लंबी उम्र पर पड़ता है। चूंकि, यह सभी आयु वर्ग की महिलाओं में काफी आम रोग है, इसलिए सिंड्रोम से जुड़ी कई गलत (PCOS Myths) धारणाएं हैं। पीसीओएस से संबंधित कुछ कॉमन मिथक के बारे में बता रहे हैं डॉ. संदीप चड्ढा...

पीसीओएस से जुड़ी कुछ सामान्य मिथक (myths related to PCOS)

वहम है कि कोई भी महिला गर्भ धारण नहीं कर सकती

पीसीओएस डिम्बग्रंथि बांझपन का मुख्य कारण है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इस स्थिति वाली महिलाओं के बच्चे बिल्कुल नहीं हो सकते हैं। पीसीओएस के साथ अधिकांश महिलाएं अपने दम पर या प्रजनन उपचार की मदद से गर्भधारण कर सकती हैं। आहार और जीवनशैली में परिवर्तन पीसीओएस के लिए प्राथमिक उपचार का तरीका है और नियमित शारीरिक व्यायाम या वजन कम करने के साथ स्वस्थ आहार का पालन करने से ओवुलेशन में सुधार हो सकता है।

वजन कम करना असंभव नहीं (PCOS Myths)

पीसीओएस (Pcos) वाली महिलाओं के लिए वजन कम करना मुश्किल है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसा करना असंभव है। एक महिला को अपनी मांसपेशियों को घटाने के लिये नियमित रूप से वर्कआउट को शामिल करने का प्रयास करना चाहिए। विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने से उसके आहार में बदलाव करना, प्रोटीन पर ध्यान देना और भोजन में केवल थोड़ी मात्रा में अनाज, फल या सब्जियां लेना भी मदद कर सकता है।

पीरियड्स को नियंत्रित करने के लिए गर्भनिरोधक गोलियां ही एकमात्र तरीका है

पीसीओएस ग्रस्त महिलाएं, जो अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म चक्र का अनुभव कर रही थीं, उन्हें मौखिक गर्भनिरोधक दवाइयां (PCOS Myths) लेने का निर्देश दिया गया था। ये गर्भ निरोधक गोलियां समय को नियंत्रित कर सकती हैं लेकिन पीसीओएस के इलाज के लिए केवल एक मात्र विकल्प नहीं है। गोलियों का दीर्घकालिक उपयोग स्वास्थ्य जोखिमों से जुड़ा हुआ है जैसे कि रक्त के थक्कों के बढ़ते जोखिम, कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि और भड़काऊ स्तर संभवतः इंसुलिन में वृद्धि करते हैं और विटामिन बी 12 के अवशोषण को प्रभावित कर सकते हैं। पीसीओएस के साथ महिला मौखिक गर्भ निरोधकों के उपयोग के बिना एक नियमित मासिक धर्म चक्र को बहाल करने में सक्षम हो सकती है।

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पीसीओएस वाली महिलाएं बांझ होती हैं

पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को गर्भवती होने में कठिनाई हो सकती है, लेकिन पीसीओएस से जुड़ी बांझपन का इलाज अक्सर आसान होता है। जिन महिलाओं को पीसीओएस होता है और वजन अधिक होता है, वे अक्सर बहुत मामूली वजन घटाने के साथ नियमित रूप से ओव्यूलेट करना शुरू कर सकती हैं।

पीसीओएस दुबली महिला के साथ नहीं होता है 

यह एक गलत धारणा है कि पीसीओएस केवल वजन बढ़ाने से संबंधित है और इसलिए केवल मोटापे से ग्रस्त महिलाएं ही प्रभावित हो सकती हैं। यहां तक कि अगर महिला दुबली है और दर्दनाक और अनियमित अवधि या अन्य लक्षण या बांझपन है, तो उन्हें भी डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

पीसीओएस अंडाशय के कारण होता है

पीसीओएस एक एंडोक्राइन विकार है जिसकी विशेषता क्रोनिक हाइपर-एंड्रोजेनिज्म (सीरम टेस्टोस्टेरोन या अन्य एण्ड्रोजन की ऊंचाई) और क्रोनिक एनोव्यूलेशन (ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति) है। वास्तविक पॉलीसिस्टिक अंडाशय केवल एक लक्षण है।

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पीसीओएस को ठीक किया जा सकता है

सिंड्रोम का इलाज और प्रबंधन अच्छी तरह से किया जा सकता है, लेकिन इसे पूर्वतया ठीक नहीं किया जा सकता है। उपचार स्थिति गंभीरता के आधार पर निर्भर करती है। आहार नियंत्रण आमतौर पर युवा लड़कियों, फिर दवाओं और आईवीएफ में उपचार की पहली पंक्ति है। इसके अलावा, अगर पीसीओएस आनुवांशिक है, तो यह महत्वपूर्ण है कि अगर मां के पास पीसीओएस है, तो अपनी बेटी की नियमित स्वास्थ्य जांच करवाएं। इसके अलावा, कम उम्र में स्थिति के बारे में जानने के लिए विशेष जांच के बाद ही उसके इलाज के बारे में तय किया जा सकता है।