इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने नौजवान हैं या आपकी उम्र ज्‍यादा हो चुकी है मगर स्वस्थ वजन बनाए रखना हर किसी के लिए महत्‍वपूर्ण है। क्‍योंकि इससे आप कई तरह के रोगों से खुद को बचा सकते हैं। हालांकि जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है वजन कम करना बेहद मुश्किल और चुनौतीपूर्ण हो जाता है। तनाव के स्तर में वृद्धि और हार्मोन में बदलाव के कारण आपके वजन कम करने का प्रयास असफल हो जाता है। उम्र बढ़ने के साथ वजन कम कर पाना क्‍यों मुश्किल हो जाता है जानिए विस्‍तार से... उम्र बढ़ने के साथ
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