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दूध से सॉलिड फूड खाने तक के सफर में बच्चों को कब क्या खिलाना-पिलाना चाहिए, जानिए एक्सपर्ट से

6-12 Month Baby Diet Plan: 6 महीने से लेकर 1 साल तक के बच्चों के लिए आप उनकी उम्र के अनुसार डाइट प्लान बना सकते हैं। आइए, एक्सपर्ट से जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

बरसात के मौसम में बच्चों को बीमारियों से बचाने के लिए क्या खिलाएं? एक्सपर्ट से जानें डाइट टिप्स

Foods Kids Should Eat in Rainy Season: बरसात के मौसम बच्चों की डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें, जिससे उनकी इम्यूनिटी बूस्ट हो और बीमारियों से बचाव हो सके। आइए, जानते हैं कुछ ऐसे फूड्स के बारे में -

आपके बच्चे की हड्डियां हो जाएंगी लोहे सी मजबूत, सिर्फ उनकी आदतों में करें ये 1 बदलाव

Children's Bone Health: बच्चों का शारीरिक विकास तेजी से होता है। ऐसे में उनकी हड्डियों का स्वस्थ रहना बेहद महत्वपूर्ण है। इसके लिए आप को दवा खाने की जरूरत नहीं है...

बच्चों को ओट्स खिलाने से मिलते हैं कई फायदे, डायटीशियन से जानें डाइट में कैसे शामिल करें?

Oats Benefits For Kids: ओट्स बच्चों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आइए, जानते हैं इसके सेवन बच्चों को होने वाले फायदों के बारे में –

गर्मियों में बच्चों को रोजाना खिलाएं ये 5 तरह के फल, रहेंगे हमारे एनर्जेटिक

Summer Fruits for Kids : गर्मियों में बच्चों के शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आप उन्हें कई तरह के फलों का सेवन करा सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ हेल्दी फलों की लिस्ट-

Benefits of Breastfeeding for Mother: बच्चे ही नहीं मां के लिए भी ब्रेस्टफीड कराना है हेल्दी, जानें कैसे

स्तनपान कराना ना सिर्फ बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है बल्कि मां के लिए भी फायदेमंद होता है, शिशु को स्‍तनपान (Breastfeeding)कराने से नहीं होती महिलाओं को गंभीर बीमारियां

Parenting Tips: मानसून के मौसम में बच्चों को टीके लगवाने के क्या फायदे होते हैं?

Child Flu Vaccine:मानसून के मौसम में बीमारियां अधिक फैलती हैं ऐसे में बच्चों को संक्रमण से बचाने के लिए फ्लू का टीका लगाया जाता है। जिससे उन्हे सीजनल बीमारियों और फ्लू न हो।

सुबह बच्चों को नाश्ते में जरूर खिलाएं ये 4 फूड, बड़े होकर बनेंगे बुद्धिमान और ताकतवर

Diet For Children: बच्चों के संपूर्ण शारीरिक व मानसिक विकास के लिए उनके आहार पर विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता होती है।

बच्चों को कब और कैसे अंडे खिलाने चाहिए, जानिए बच्चों को अंडे खिलाने की सही उम्र

Egg For Kids: अगर आप भी अपने छोटे बच्चों को अंडे खिलाना चाहते हैं तो उन्हें कब और कैसे खिलाना चाहिए यह जानना जरूरी होता है।

बच्चों में मैग्नीशियम की कमी के संकेत हैं उसके साथ होने वाली ये 8 दिक्कतें, जानिए इस मिनरल की कमी के नुकसान

मैग्नीशियम एक जरूरी मिनरल व पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है, खासकर बच्चों के लिए मैग्नीशियम बहुत जरूरी होता है। यहां बच्चों में मैग्नीशियम की कमी को दूर करने के कुछ उपाय बताए गए हैं।

National Nutrition Week: डिलीवरी के बाद मां के लिए सही पोषण जरूरी, जानिए शिशु को जन्म देने के बाद कैसा हो खानपान

National Nutrition Week: राष्ट्रीय पोषण सप्ताह के मौके पर यहां हम आपको महिलाओं के पोषण से जुड़ी जानकारी साझा कर रहे हैं.

World Breastfeeding Week: पब्लिक प्‍लेस में ब्रेस्‍टफीडिंग को लेकर इतनी बड़ी बात बोल गई दिया मिर्जा, बेल्जियम से कर दी भारत की तुलना

World Breastfeeding Week: बॉलीवुड एक्‍ट्रेस दिया मिर्जा (Actress Dia Mirza ) जो हाल ही में मां बनी हैं उन्‍होंने ब्रेस्‍टफीडिंग पर कुछ ऐसा कहा जिससे चारों ओर उनकी चर्चा हो रही है।

छोटे बच्चों के लिए कितना फायदेमंद है आयरन? जानिए आयरन की कमी से बच्चों को होने वाले रोग

आयरन एक ऐसा माइक्रोन्यूट्रिएंट है जिसकी जरूरत बच्चे से लेकर बूढ़े तक हर व्यक्ति को होती है। शरीर को सही तरह से काम करने के लिए एक निश्चित मात्रा में आयरन की जरूरत होती है। लेकिन अगर अगर शरीर में आयरन की कमी हो जाए तो शरीर में बीमार पड़ने लगता है।

तैमूर की डाइट चुनते वक्त उनकी डाइटीशियन रखती हैं इन 4 बातों का विशेष ध्यान, आप भी जरूर करें इन्हें फॉलो

करीना की डाइटीशियन रुजुता ही तैमूर की डायट का भी ख्‍याल रखती हैं। ऐसे में रुजुता दिवाकर ने तैमूर की डाइट के बारे में बात करते हुए बच्चों को हेल्दी रखने की कुछ टिप्स शेयर की है। अगर आप भी अपने बच्‍चे को तैमूर की तरह फिट और हेल्‍दी बनाना चाहते हैं तो रुजुता के बताए गए इन 4 रूल्स को जरूर फॉलो करें।

शिशुओं के लिए बहुत फायदेमंद है विटामिन सी, जानिए कब, किस तरह और कितनी मात्रा में देना चाहिए

बच्चों के लिए विटामिन सी का सेवन इसलिए भी आवश्यक है क्योंकि यह इम्युनिटी को मजबूत करता है। क्योंकि बच्चों की बॉडी काफी सेंसटिव होती है इसलिए यह पता होना चाहिए कि बच्चों को किस तरह और कितनी मात्रा में विटामिन सी दिया जाना चाहिए।

शिशु की मील चुनते वक्त पेरेंट्स जरूर रखें इन 5 बातों का ध्यान, दोगुनी तेजी से होगा शिशु का विकास

नवजात शिशु के लिए मां का दूध पर्याप्त होता है। हमारे देश में जब तक शिशु 6 महीने का होता है तब तक उसे मां का दूध पीने की ही सलाह दी जाती है। लेकिन जैसे-जैसे आपका शिशु बड़ा होता है उसके शरीर के विकास के लिए उसे कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है। लकिन इसका मतलब यह भी नहीं है कि शिशु के 6 महीने के बाद आप उसे वो सब देना शुरू कर दें जो आप खाते हैं। बल्कि शिशु की डाइट आपको बहुत सोच समझकर चुननी चाहिए। आज हम आपको 5 ऐसी चीजें बता रहे हैं जिन्हें शिशु की डाइट चुनते वक्त ध्यान रखना चाहिए।

शिशु के दांत निकलने पर करें ये 5 काम, झटपट दूर होगी मसूड़ों से दर्द और जलन की समस्या

जब शिशु के दांत निकलते हैं तो वह दर्द से कराह जाता है। इस दौरान बच्चों के मसूड़ों में दर्द, खुजली और जलन होती है जिसके चलते वे किल्कारी मारकर रोते हैं। अपने नन्हें को रोता हुआ देखना हर माता पिता के लिए सबसे बुरा मंजर होता है। इस समय अगर आप डॉक्टर से परामर्श लेंगे तो वह आपको इस समय कैल्शियम और विटामिन डी3 लेने की सलाह देंगे। शिशु के दांत निकलते समय अगर उनकी सही तरह से देखभाल की जाए तो दर्द को कम किया जा सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं जिन्हें अपनाने से शिशु का दर्द कम किया जा सकता है।

6 महीने के शिशु को क्या खिलाएं और क्या ना खिलाएं

मां का दूध शिशुओं के लिए एक आदर्श भोजन है। यह सुरक्षित और स्वच्छ होता है। इसमें एंटीबॉडी होते हैं, जो शिशुओं में होने वाली कई बीमारियों से उन्हें बचाए रखने में मदद करते हैं, लेकिन 6 महीने के बाद शिशु के संपूर्ण विकास के लिए उन्हें कुछ सॉलिड फूड्स भी देना शुरू कर देना चाहिए।

दूध से सॉलिड फूड खाने तक के सफर में बच्चों को कब क्या खिलाना-पिलाना चाहिए, जानिए एक्सपर्ट से

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6 महीने के शिशु को क्या खिलाएं और क्या ना खिलाएं

जानें बच्चों के लिए कौन से ड्राई फ्रूट्स होते हैं फायदेमंद

बच्चों की डाइट उनकी उम्र के हिसाब से तय होनी चाहिए। यानि कि कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो बहुत हेल्दी तो होती हैं लेकिन आप उन्हें बच्चों को नहीं दे सकते, क्योंकि उन्हें पचाने के लिए बच्चों का पाचन तंत्र तैयार नहीं होता है। इसलिए यह जरूरी है कि बच्चों को जो भी दें उसके बारे में या तो एक्सपर्ट की सलाह ले लें या फिर किसी तजुर्ब के आधार पर उन्हें दें। अगर ड्राई फ्रूट की बात करें तो ये बहुत हेल्दी होते हैं और इनमें कई तरह के विटामिंस और मिनरल्स होते हैं।

सुबह बच्चों को नाश्ते में जरूर खिलाएं ये 4 फूड, बड़े होकर बनेंगे बुद्धिमान और ताकतवर

बच्चों में मोटापा रोकने के लिए टिप्स ।

बच्चों में मोटापे के कारण कई हेल्थ-प्रॉब्लम्स होती हैं। इसीलिए, अगर आप बच्चों को हेल्दी इटिंग हैबिट्स अपनाने के लिए प्रेरित करते हैं तो, उन्हें हेल्दी बनाने के साथ बीमारियों से बचाने में भी मदद होगी। मोटापे से बचाने के लिए बच्चों को इन तरीके से मदद करें।