Written By: Rashmi Upadhyay | Updated : June 11, 2021 11:48 AM IST
Image credits by: बच्चों को गाय का दूध पिलाने से उन्हें दिनभर एनर्जी मिलती है।
नवजात और छोटे बच्चों के लिए सबसे बेस्ट आहार मां का दूध (Breastmilk for Newborn) होता है। मां के दूध में वो सभी पोषक तत्व होते हैं जिनकी जरूरत बच्चों को होती है। लेकिन जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है तो उसके बेहतर विकास के लिए डाइट को रिच करने की जरूरत पड़ती है। इस उम्र में बच्चों के रोज के खानपान में दाल, सब्जियां और दूध जैसी चीजें शामिल होनी चाहिए। हालांकि इनकी मात्रा बहुत कम ही रखनी चाहिए। 12 महीने से छोटे बच्चों को केवल मां का दूध ही दिया जाना चाहिए। यदि किसी कारण से मां का दूध उपलब्ध नहीं हो रहा है तो डॉक्टर की सलाह पर गाय का दूध (Cow Milk For Children) पिलाया जा सकता है। लेकिन 1 साल से छोटे बच्चों को अपनी मर्जी से गाय का दूध न पिलाएं। क्योंकि इस उम्र में बच्चों का पाचन तंत्र, लिवर और किडनी सभी कमजोर होते हैं और वो इन हैवी चीजों को पचा नहीं पाते हैं। लेकिन हां अगर बच्चे की उम्र 1 साल से ज्यादा है तो गाय का दूध थोड़ी मात्रा में दिया जा सकता है। गाय के दूध में प्रोटीन के साथ ही अन्य पोषक तत्व भी होते हैं। आइए जानते हैं छोटे बच्चों को गाय का दूध क्यों नहीं दिया जाना चाहिए और मां के अलावा बच्चों के लिए कौन सा दूध होता है सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है।
जब बच्चा 1 साल का हो जाए तो उसकी डाइट में गाय के दूध को शामिल किया जा सकता है। अगर बच्चों का डॉक्टर आपको उन्हें गाय का दूध पिलाने की सलाह देता है तो ही पिलाएं। बच्चों को गाय के दूध से निम्न लाभ मिलते हैं-
छोटे बच्चों के लिए मां का दूध सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। अगर मां को बच्चे को दूध पिलाने में कोई प्रॉब्लम हो रही है या फिर दूध नहीं बन रहा है तो ऐसी स्थिति में डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। कुछ लोग बच्चों को डिब्बे वाला दूध पिलाते हैं। इससे एलर्जी होने और बच्चों को कब्ज बनने का डर रहता है। इसलिए ब्रेस्टफीड का ऑप्शन नहीं है तो डॉक्टर की सलाह पर बच्चों को दूसरा दूध पिलाएं।
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