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सर्दियों में बच्चों को जायफल और घी चाटने के फायदे

Benefits of Nutmeg and Ghee in Winter for Kids: सर्दियों में बच्चों को जायफल और देसी घी चटाया जाए तो इससे उनमें बीमारियों का खतरा कम होता है।

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Written By: Ashu Kumar Das | Published : December 22, 2025 4:19 PM IST

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Medically Verified By: Dr. Chanchal Sharma

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Benefits of Nutmeg and Ghee in Winter for Kids: सर्दियों में बच्चों को जायफल और देसी घी मिलाकर चटाया जाए, तो इससे उनकी इम्यूनिटी मजबूत होती है। जब इम्यूनिटी मजबूत होती है, तब सर्दी, खांसी- जुकाम और पेट की बीमारियां दूर होती हैं। दिल्ली की आशा आयुर्वेदा की डायरेक्टर और आयुर्वेदिक डॉ. चंचल शर्मा का कहना है कि बच्चों को सर्दियों में जायफल के साथ देसी घी चाटाने से याददाश्त भी तेज (Sardiyo Me Baccho ko Jayfal or Desi ghee chatne ke fayde) होती है।आइए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जानते हैं सर्दियों में बच्चों को जायफल और देसी घी चाटने के फायदों के बारे में।

सर्दियों में बच्चों को जायफल और देसी घी चाटने के फायदे - Sardiyo Me Baccho ko Jayfal or Desi ghee chatne ke fayde

डॉ. चंचल शर्मा का कहना है कि आयुर्वेद के अनुसार,  जायफल की तासीर उष्ण होती है। जायफल बच्चों के शरीर के वात और कफ दोष को संतुलित करता है। वहीं, देसी घखी त्रिदोषों को खत्म करके उन्हें बीमारियों से बचाता है।

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  1. सर्दियों में बच्चों को बार-बार सर्दी-खांसी की समस्या होती है। जायफल में प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। जब पेरेंट्स बच्चों को जायफल के साथ देसी घी मिलाकर चाटते हैं, तो इससे कफ की समस्या कम होती है। देसी घी फेफड़ों और गले को चिकनाई देता है, जिससे सूखी खांसी कम होती है।
  2. घी ओज को बढ़ाता है। सर्दियों में बच्चों को जायफल के साथ देसी घी चाटने से शरीर की इम्यूनिटी स्ट्रांग होती है। ये देसी मसाला बच्चों के शरीर को अंदर से मजबूत बनाकर संक्रमण और वायरल इंफेक्शन से बचाव करता है। इससे बच्चे बार-बार बीमार नहीं पड़ते हैं।
  3. सर्दियों में बच्चों को अपच, गैस और पेट दर्द की शिकायत होना भी आम होता है। जायफल के साथ देसी घी खाने से पाचन तंत्रिका की अग्नि संतुलित होती है। इससे पेट में दर्द, गैस और अपच की समस्या दूर होती है। जिन बच्चों को अक्सर खाना पचाने में दिक्कत होती है, उनके लिए जायफल और देसी घी काफी फायदेमंद रहता है।
  4. ठंडी हवाओं के कारण अक्सर बच्चे का मन और दिमाग अशांत हो जाता है। जायफल में प्राकृतिक सेडेटिव गुण होते हैं, जो दिमाग को शांत करने में मदद करते हैं। देसी घी दिमाग को पोषण देकर सोचने- समझने की क्षमता को बढ़ाता है। आयुर्वेद में घी को मेध्य कहा गया है, यानी यह बुद्धि और स्मरण शक्ति बढ़ाने वाला होता है। बच्चों को घी देने से उसकी याददाश्त तेज होती है।
  5. जायफल की उष्ण तासीर सर्दियों में शरीर को ठंड से बचाती है। वहीं, देसी घी शरीर को एनर्जी देता है। बच्चों को सर्दियों में  जायफल और देसी घी चाटने से बच्चा शारीरिक रूप से एक्टिव रहता है। ये देसी नुस्खा ठंड से होने वाले दर्द और अकड़न से राहत दिलाने में भी मददगार है।

Highlights

  • बच्चों के लिए जायफल और देसी घी फायदेमंद होता है।
  • जायफल और देसी घी बच्चों की इम्यूनिटी स्ट्रांग बनाते हैं।
  • जायफल और देसी घी घटाने से बच्चों में बीमारी का खतरा कम होता है।
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आशु कुमार दास

आशु कुमार दास

आशु कुमार दास एक अनुभवी हेल्थ कंटेंट स्पेशलिस्ट हैं। इन्हें हेल्थ कंटेंट राइटर के तौर पर काम करते हुए 6 ... Read More