निकल रहे हैं बच्‍चे के दांत, तो जरूर खिलाएं ये हेल्‍दी डिश

छह महीने के बाद ही बच्चों को ठोस आहार देना शुरू कर देना चाहिए। पर कुछ आहार ऐसे होते हैं, जिन्हें पचाने की क्षमता छह माह के बच्चे में नहीं होती।

Written By: Yogita Yadav | Published : October 30, 2018 12:58 PM IST

बच्‍चा जब आठ-नौ महीने का होने लगता है, तब उसके दांत आने शुरू हो जाते हैं। इसमें बच्‍चों में चिड़चिड़ापन बहुत बढ़ जाता है। सा‍थ ही उन्‍हें भूख भी खूब लगती है। छह महीने के बाद ही बच्‍चों को ठोस आहार देना शुरू कर देना चाहिए। पर कुछ आहार ऐसे होते हैं, जिन्‍हें पचाने की क्षमता छह माह के बच्‍चे में नहीं होती। इन्‍हीं में से एक है घी। पर जैसे-जैसे बच्‍चा बड़ा होने लगता है, उसे इसकी आवश्‍यकता महसूस होने लगती है। इसलिए जरूरी है कि बच्‍चे के लिए कुछ ऐसा खास बनाया जाए जो उनके लिए हेल्‍दी भी हो और जिससे उनका पेट भी भर जाए।

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नौ माह के बच्‍चे के लिए घी-खिचड़ी उत्‍तम आहार है। चावल और दाल से मिलकर बनने वाली खिचड़ी स्‍वादिष्‍ट भी होती है और उन्‍हें भरपूर पोषण भी देती है। खास बात यह कि खिचड़ी में घी मिल भी अच्‍छी तरह जाता है। आइए जानते हैं नौ माह के बच्‍चों, यानी जिनके दांत निकलने वाले हों, उनके लिए हेल्‍दी खिचड़ी बनाने का आसान तरीका।