ORAL HYGIENE QUIZ: साल 2019 में आपका ओरल हाइजीन कैसा था.? बस कुछ सवालों के जवाब देकर यहां जान सकते हैं

ओरल हाइजीन के सवाल (ORAL HYGIENE QUIZ) आपके ओरल हेल्थ का हाल बता देते हैं. आइए जानते हैं आपका ओरल हेल्थ 2019 में कैसा था और आपको नये साल 2020 में अपने ओरल हेल्थ के लिए क्या करना है.

By: akhilesh dwivedi | Edited by: akhilesh dwivedi | | Updated: January 1, 2020 10:55 am

ORAL HYGIENE QUIZ: साल 2019 में कैसा रहा आपका ओरल हाइजीन | TheHealthSite Hindi

ORAL HYGIENE QUIZ: ओरल हाइजीन अर्थात मौखिक स्वच्छता हम सबके लिए महत्वपूर्ण है. नये साल 2020 पर हम आपके लिए एक ओरल हाइजीन पर हम कुछ सवाल आपके लिए लेकर आए हैं. इन सवालों के जवाब देकर आप पता कर सकते हैं कि बीते साल 2019 में आपने अपने ओरल हाइजीन को कितना महत्व दिया है. ओरल हाइजीन का सीधा संबंध दांतों की सफाई से जुड़ा है. लेकिन ऐसा भी नहीं कि केवल दांत साफ करने से आपका ओरल हाइजीन मेंटेन हो जाता है. कई शोध यह बताते हैं कि अगर आपका ओरल हाइजीन ठीक से नहीं होता है तो आप हार्ट रोग के शिकार हो सकते हैं. मौखिक स्वच्छता पर आधारित हमारी प्रश्नोत्तरी में आपको अपने ओरल हाइजीन के बारे में पता चल जाएगा. हम कुछ सावल करेंगे आप उनके जवाब दे. Also Read - Oral Hygiene Tips: बच्चों की अच्छी ओरल हाइजिन के लिए इन बातों का रखें ध्यान, नन्हें-मुन्नों के दांत और गम्स को रखें हेल्दी ऐसे

ओरल हाइजीन के सवाल | ORAL HYGIENE QUIZ

आपने ने पिछले साल 2019 में ओरल हाइजीन का कितना ख्याल रखा. आइए जानते हैं इन सवालों के जरिए. कुछ लोगों में ओरल हाइजीन ठीक से न रखने की वजह से ओरल सोरायसिस की समस्या हो जाती है. Also Read - कोविड-19 से सुरक्षित रहने के लिए आयुष मंत्रालय ने दी ऑयल पुलिंग की सलाह, जानें क्या है इसका सही तरीका और फायदे

सवाल नं. 1- क्या आपने रोजाना ब्रश किया.? ध्यान से एक दिन भी नहीं किया तो उसे भी ध्यान में रखें. Also Read - दांतों की सफाई में ना करें ये गलतियां, वरना सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर

(A) दिन में एक बार
(B) आमतौर पर एक बार कभी-कभी दो बार
(C) दिन में एक बार कभी-कभी भूल जाता हूं.

सवाल नं. 2- क्या आप फ्लॉसिंग करते हैं.?

(A) हां, प्रतिदिन सोने से पहले करता हूं.
(B) रोजना तो नहीं कभी-कभी करता हूं.
(C) कभी नहीं, यह विदेशी लगता है.

सवाल नं. 3- आप डेंटिस्ट के पास कितनी बार जाते हैं.?

(A) साल में एक बार भले ही दांतों में कोई परेशानी न हो.
(B) जब दांतों में परेशानी होती है.
(C) कभी नहीं भले ही दांतों में परेशानी हो.

सवाल नं. 4- क्या आप धूम्रपान करते हैं या तम्बाकू का सेवन करते हैं.?

(A) नहीं, मैं धूम्रपान नहीं करता.
(B) कभी-कभी धूम्रपान करता हूं.
(C) तम्बाकू का सेवन करता हूं.

सवाल नं. 5- क्या आप फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं.?

(A) हां, हमेशा फ्लोराइड टूथपेस्ट इस्तेमाल करता हूं.
(B) ज्यदातर, लेकिन कभी-कभी बीना फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट भी इस्तेमाल करता हूं.
(C) जो उपलब्ध होता है वही टूथपेस्ट कर लेता हूं.

आइए जानते हैं कैसा है आपका ओरल हाईजीन

अगर आपके ज्यादातर उत्तर (A) हैं तो आप सही रास्ते पर हैं. नये साल 2020 में भी इसे जारी रखें.
यदि आपके उत्तर ज्यादातर (B) हैं तो आपको अपने दांतों की चिंता नहीं है. यह आपके लिए नुकसानदेह है.
जो लोग ज्यादातर (C) के साथ खुद को पाते हैं, वो ओरल हाइजीन के प्रति लापरवाह कहे जा सकते हैं. आपको साल 2020 में अपने ओरल हाइजीन पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है.

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Published : December 31, 2019 8:50 pm | Updated:January 1, 2020 10:55 am

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