क्या आप ऑफिस में बिना किसी शारीरिक एक्टिविटी किए ही घंटों एक ही जगह पर बैठे-बैठे काम करते रहते हैं? यदि हां तो इस आदत को बदल डालें। ऐसा करने से मानसिक तनाव बढ़ सकता है। यूनिवर्सिटी ऑफ एरिजोना में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि यदि आप ऑफिस में काम के दौरान कोई शारीरिक एक्टीविटी करते रहेंगे तो मानसिक तनाव को कम करने में काफी मदद मिल सकती है। इस अध्ययन में कहा गया है कि दिन में काम करने के दौरान जो कर्मचारी ओपेन ऑफिस में बैठते हैं उनमें केबिन या बंद/प्राइवेट ऑफिस
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