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हरी मटर खाने के 10 स्वास्थ्य लाभ

मटर पनीर, मटर पुलाव, आलू मटर, मटर के कटलेट्स और न जाने ऐसी कितनी ही मुंह में पानी लाने वाली चीज़ें बनती हैं हरी मटर से। बाज़ार में बहुत आसानी से मिलने वाली ये सब्ज़ी गुणों की खान है। लो कैलोरी और ढेर सारे पोषक तत्वों वाली इस सब्ज़ी को खाने से कई सारे लाभ होते हैं।

अगर उम्र के बढ़ते लक्षणों को रोकना चाहते हैं हरी मटर को अपने डायट में शामिल करें।

Written by Editorial Team |Published : January 12, 2016 3:45 PM IST

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अनुवादक – Shabnam Khan

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चित्र स्रोत – Shutterstock/Getty

संदर्भ:

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