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इन 10 मामलों में भारतीय लोग खा लेते हैं ज़रूरत से ज़्यादा, और फिर पछताते हैं!

ज़्यादा खाने की आदत सेहत पर पड़ती है भारी।

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Written By: Editorial Team | Published : June 27, 2016 1:40 PM IST

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जी हां, हममें से ज्यादातर लोग कई बार इतना ज़्यादा खा लेते हैं कि हमें पछताना पड़ जाता है। कुछ ख़ास मौकों पर ख़ास खाना तो सही है, लेकिन एक लिमिट में। बहुत ज़्यादा खाने वाले लोगों को बदहज़मी, मोटापा, पेट दर्द और भी कई समस्याएं हो जाती हैं। मुंबई की डायटीशियन दीपशिखा अग्रवाल ने ऐसे ही 10 मामले बताए हैं, जब हम बहुत ज्यादा खा लेते हैं।

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अनुवादक – Shabnam Khan

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चित्र स्रोत - Shutterstock

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